为什么感觉生活这么疲惫？

我有一点不明白，为什么要这么累的活着。目前的我，只是觉得不能让父母白养我这么大，这个想法只能让我觉得更累。大概是自己太懒了，什么也不想做，脑子才有这种想法吧

电光石火的丹亦 2022年05月06日 23:25 IP属地: 湖南

邱爽的回答

邱爽心理咨询师 IP属地: 天津 2022年05月06日 23:44

不要把目光盯在“压力”上，不要想这么多。与其想这些事情，不如把有限的时间投入在更有意义的事情上，比如旅行，拍照，学一项技能，给家人做顿饭，哪怕只是追剧……用有意义的事情，替换头脑中的胡思乱想

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邱爽

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擅长领域：1、产后抑郁只有经历过的妈妈才能感同身受~焦虑、抑郁、强迫、洁癖……通过系统的学习和不断的自我完善，逐渐从产后抑郁中走了出来。如果你还深陷其中，希望我能用专业知识+自身经历，好好地拉你一把。 2、个人成长焦虑型人格，完美主义者…受原生家庭影响，一直感受到内耗和不自洽带来的拉扯。你需要的不是一个“医生”，而是让你被看见的一束光。我会结合自身经历，帮助你了解自己，重新认识自己，最终实现自我改变和治愈。 3、亲子教育作为宝妈，深知儿童心理学的重要性。积极倾听、父母效能训练…全方位帮你解读儿童心理，获取更完善的亲子关系。