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新冠隔离的日子啥时候到头

每天早上7点半左右就被两个大白敲门敲个不停,我晚上照顾小孩到两点左右。真真难受。家人都被捅鼻子,连续十几天,老公鼻子捅得流血,然后他们终于走了,外面大喇叭又喊“做核酸”不停。全市不都解封了吗,为啥十几天过去了我这天天这样?这样日子啥时候到头,想哭。我们招谁惹谁了?

琼琚  
张新颖的回答
张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

看了你的表达,连续十几天的每天早上7点半都被叫醒做核酸,自己晚上还要照顾孩子,觉得身心俱疲,不知道什么时候结束,能感受到你的愤怒和无奈,是这样吗?

一.被打扰的生活
因为新冠的防疫,太多人的生活受到了影响,吃不好睡不好,一时难以接受,还在被感染的担忧下战战兢兢。加上,你家还有一个小孩,压力可能更大些,有些抱怨就说出来,不要憋在心里。

二.总有人在替我们负重前行
逆行者的视频看了很多,当下的防疫是为了将感染风险缩到最小,我们只有服从,就是我们对社会的贡献,感恩他人的付出,感恩自己和家人的健康,是不是心情就好一点了?

三.降低预期,现状常态化
没有人可以回答这个日子什么时候是个头,但是日子是自己的,心情也是自己的。转变一下,未来每天都要核酸,不考虑解封的日期,就开心的过自己的日子,不知不觉中,一切都好起来了!

我在上海,已居家隔离两个月,感同身受,我们守望相助,共待握手相拥的日子,加油!

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。