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新冠隔离的日子啥时候到头
琼琚
每天早上7点半左右就被两个大白敲门敲个不停，我晚上照顾小孩到两点左右。真真难受。家人都被捅鼻子，连续十几天，老公鼻子捅得流血，然后他们终于走了，外面大喇叭又喊“做核酸”不停。全市不都解封了吗，为啥十几天过去了我这天天这样？这样日子啥时候到头，想哭。我们招谁惹谁了？
您好，这位亲爱的宝妈早上好，我看到了您的留言，我是1.0的心理咨询师，我叫杨珠文，接下来我来跟您解答一下您的困惑。
看到了您的文字表达，您现在隔离在家日常的生活都受到了严重的影响，以至于让全家人的身心都已经有点不太阳光，你晚上要管孩子，早上想要睡一觉，但是却早早的被叫醒，我深深的感受到了你的无助，无奈，还有一点点的愤怒，在这里首先给你一个大大的拥抱。
不知道您处在哪个城市啊，现在的疫情当下全国各地此起彼伏，每一个地区的政府都投入了大量的人力精力和物力，包括这些大白们，我想他们比您更希望疫情赶快结束
，您的内心是非常认可他们的，你也说在家隔离这些都能够理解，您只是确实这段时间来没有睡好，所以感觉情绪有一点暴躁，我们一起来做个深呼吸，一切都会好起来的。
希望我的解答能够给你带去一点点的安慰。
河南
谢谢
我已经在高中封1月了 烦死了 我也想放假啊啊啊，天天做核算，你河南哪里的
郑州
您好，我是壹点灵心理服务者李艳茹。同样身处郑州，我能理解到你描述的不容易。
现在每天做核酸，无法出门，还要照顾两个孩子，感受到了你的焦虑不安。一方面，因为疫情，每天早上要被大白叫醒，做核酸，一方面看到郑州部分解封，感觉到不平衡。
疫情问题，不止郑州，对全国，全球都是一个挑战。通过疫情封控，相信你也了解了这次郑州疫情的严峻。也不知道什么时候可以解封，有些焦虑。这种情绪是正常的，同时，也需要去调节一下。昨天发布了部分封控区降为管控区，也是一个很好的信号，相信过不了多久，就会有好消息。
面对不安情绪，也需要调节一下。建议尝试运动，做一些自己喜欢的事，和爱人聊聊天，放松一下紧绷的状态。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
看了你的表达，连续十几天的每天早上7点半都被叫醒做核酸，自己晚上还要照顾孩子，觉得身心俱疲，不知道什么时候结束，能感受到你的愤怒和无奈，是这样吗？
一.被打扰的生活
因为新冠的防疫，太多人的生活受到了影响，吃不好睡不好，一时难以接受，还在被感染的担忧下战战兢兢。加上，你家还有一个小孩，压力可能更大些，有些抱怨就说出来，不要憋在心里。
二.总有人在替我们负重前行
逆行者的视频看了很多，当下的防疫是为了将感染风险缩到最小，我们只有服从，就是我们对社会的贡献，感恩他人的付出，感恩自己和家人的健康，是不是心情就好一点了？
三.降低预期，现状常态化
没有人可以回答这个日子什么时候是个头，但是日子是自己的，心情也是自己的。转变一下，未来每天都要核酸，不考虑解封的日期，就开心的过自己的日子，不知不觉中，一切都好起来了！
我在上海，已居家隔离两个月，感同身受，我们守望相助，共待握手相拥的日子，加油！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者王亚彩，很高兴与你交流
看到您写的文字，我也感同身受。能感觉出来，在封控区隔离是多么的难受和烦躁。睡不好，捅鼻子又很难受，又不能出门。焦虑、愤怒、恐惧混杂的情绪让您很受不了。
邀请您思考下：
如果最近有一点让您感觉还挺舒服的话，那是什么呢？
假如奇迹出现了，不用再隔离在家不用再检测了，您会有什么感受？那时您想做些什么
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信