杨珠文

您好，很高兴能够在这里遇见，您说哪个精英能回答一下这个话题，我就挑战一下自己，我尝试回答一下您这个问题 就您的问题我想再加上一句，高处不胜寒，越读书越孤独，不知道你是否有同感 因为知识拓展了我们的视野，丰富了我们的内涵，在这个潜移默化的过程当中我们对于爱的需求，对于温暖的需求或许也发生了一些细微的变化，或许在我们的人际交往过程当中，感觉很多话题有一点话不投机了，有一点跟以前不一样了，又或许出现了一点交流的障碍，我说的你们不懂，你们说的我也不想知道，在这样的时空交错当中，或许我们在感觉上好像越来越孤独了，您觉得是这样吗

从你对这个男孩的描述来看，你自身各方面的条件应该也是相当的不错，从理性的角度，你觉得就这个男孩的条件对你很有吸引力，似乎你遇到了一个各方面都符合可以结婚的，又或者是符合爸妈期待的这么一个婚恋对象，从你的感性角度出发，似乎自己对他爱不起来，这让你陷入了深深的矛盾和纠结当中，似乎有一种放弃太可惜了，继续走下去又不知道如何相处，就目前这两难的局面，让你感到很迷茫，我想任何一个适婚年龄的女孩子遇到这种情况，也一定都是很纠结的吧

你好，我是1.0的心理服务者杨珠文，很高兴能为您提供解答服务 看了您的描述，感觉到您现在内心的孤独，不知道在你身上发生了怎样的事情，让你的状态跟一年前产生了180度的改变，以前的你是那么的开朗外向，那么的善于沟通。现在的自己变的想说不敢说，变得多疑猜忌、不自信，你会觉得你自己是不是特别讨人嫌，你会觉得身边的人可能在议论你，你也特别在意他们会说你什么，但你心里也清楚，这一些可能是自己的猜测，事实不是这样的，可是你还是控制不了会这么去想，所以你为了避免这样的情况，你选择了隔离自己，你选择了跟身边的人拉开距离，渐渐的你发现自己成了空气，成了一个多余的透明人，这让你内心又产生了深深的孤独感，你现在非常怀念以前的自己，也很想找回以前的自己，你现在有这个动力，想要改变自己，那就是值得给你一个大大的赞 我从你的描述当中我似乎看到了你现在一直以负面的眼光在看待问题，你认为别人会讨厌你，会嫌弃你，或者别人会议论你。 我们可以思考一下： 用认知行为心理学的理论来解读：决定你的感受的是你对人对事的想法和心态，而非外部环境（人、事、物），你可以学会在此时此刻改变自己的思维感受和行为方式，如果我们希望收获好心情，就必须要明白这个逻辑关系 在这一年当中发生了什么样的事情，对你影响最大的是什么？你对于这件事情现在内心是怎样的感受？ 最让你担心害怕的是什么，它们对你意味着什么？ 我们可以来思考一下 你感觉别人会讨厌你，嫌你烦，也会感觉别人会在议论你评价你，这些感受都有怎样的证据可以来支持？ 找一件现在具体让你担心或害怕的事情，尝试用你以前开朗外向，善于沟通的你的思维来解读一下，看看会不会有不一样的感受 用事实去检验一下，别人会不会讨厌你，工作上找同事去请教和沟通一下试试，看看同事会不会嫌弃你。 希望我的解答能够帮助到你，如有疑问欢迎私信联系。

您好，我是1.0的心理服务者杨珠文，很高兴能够为您提供解答服务。 看了您的描述，从你这短短的几个文字的表达来看，让我感觉到您是一个对自我要求特别高的人，您也很自律，因为前几年的无心过错，给你的内心造成了很大的困扰，你一直在忏悔、自责，你甚至有一点讨厌自己，我不应该做那件错事，我怎么就会做这样的事情呢？我怎么能伤害我的伴侣呢，你每天在这样的自责当中度日，一定非常的辛苦吧。 根据弗洛伊德的精神动力学分析人的人格结构由本我、自我、超我三部分组成，这三部分相互作用就会形成我们的心理防御机制，如果心理防御过当就会引起我们的认知歪曲 什么是心理防御机制：自我防卫功能，超越自我和原来的我之间，原来的我和现实之间，总是有矛盾和冲突，这时人会感到痛苦和不安，在不知不觉中，可以用某种方法调整冲突双方的关系，缓和不安，消除痛苦 根据您目前的这种情况，似乎是您的超我力量比较强大，在影响着你的思维，超我过于强大可以看到其生活中普遍存在着“应该”或“不应该”的念头，以及遵守规矩，规范，不知道我是否理解到了您的心境。 接下来我们可以思考一下 当初你做那件错事的时候，是在怎样的背景之下？ 这一件能够困扰你几年的错事情，您认为您的伴侣是一直蒙在鼓里的，您对此深信不疑，对吗？ 现在如果您把这件事情跟您的伴侣坦白，意味着什么？您觉得最坏的结果会是什么？ 建议您找一个合适的机会跟你的伴侣做一次深度的交流，把你内心最真实的感受传达给对方 在亲密关系当中，如果你向你的伴侣坦露自己受伤脆弱的感受，坦承你需要他（她）的理解或关注，绝不代表是你的弱小和无能，也绝不意味着是婚姻的失败，相反真正的亲密关系其意义正在于相互依恋，夫妻之间亲密关系的维护正是在于彼此的分享，欣赏，包容和互助，真诚的希望你能够放下心中的包袱，轻松的开始您的下一段人生旅程。 希望我的解答能够帮助到您，如有疑问欢迎私信联系。