如何拓展人际圈？ 自己人际圈比较小，都是短暂的友谊，想来有几个原因： 上学的时候读了不喜欢的学校，不喜欢的城市，没交下几个朋友； 毕业因为生存，工作地方换了好几个，后面还要去别的地方定居； 自己不擅长经营友情。 大部分人对我的评价是好相处，但拒人于千里之外。现在这种情况如何拓展人际圈，维系一些长久的朋友？
如何拓展人际圈？
自己人际圈比较小，都是短暂的友谊，想来有几个原因：
上学的时候读了不喜欢的学校，不喜欢的城市，没交下几个朋友；
毕业因为生存，工作地方换了好几个，后面还要去别的地方定居；
自己不擅长经营友情。
大部分人对我的评价是好相处，但拒人于千里之外。现在这种情况如何拓展人际圈，维系一些长久的朋友？
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
看了你的表达，从上学到工作，换了好几个地方，再加上自己不擅长经营友情，所以自己的人际圈比较小，现在想拓展人际圈，维系一些长久的朋友，能感受到你的苦恼和迷茫，是这样吗？
首先，你现在想要改变人际圈，分析了之前人际圈小的几个原因，既有外部原因，也有内部原因，那最近是因为什么原因让你想要有这样一个改变呢？
其次，环境对于一个人的成长有很大的作用，你的家人在社会关系上都是怎么处理的呢？是不是也是这样圈子不大？所以，想要做出一个改变是非常不容易的。还有就是，你在成长过程中是不是受到的打压教育比较多，对于自己也是要求多压力大？
以下几点建议供您参考：1.外界是自己内心的投射，要学会接纳自己，不苛责自己，就可以包容别人，2.慢慢敞开心扉，你把心门关上的时候，别人进不来，自己也出不去，尝试着打开一点，3.在交到新朋友的时候，真诚沟通，心量大了，慢慢地朋友就会多起来了。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。