想去看心理医生怎么跟父母说？

你好，我是壹点灵心理服务者许艳丽。

心理健康的人，也可以去看心理医生。心理咨询相当于一次心理体检，可以帮助我们疏通内心的压力与负面情绪，你说想去看，不知怎么和父母说，我能感受到您很焦虑、无助。

心理咨询普及程度并不高，很多人依然把接受心理咨询当做是“心理有病才需要做”的事情，如果去接受了心理咨询，其他人知道后，你会害怕别人用一种异样的眼光来看你是吗？ 还是有其它原因？

根据简短提问分析一下，你的内心很犹豫的原因是什么？，想去看心理医生不知怎样和父母说，我们一起分析探讨一下：

一、看心理医生不是一件可耻的事情，心理咨询针对的是大部分普通人，遇到哪些情况可以去看心理医生？生活中遇到一些困扰想得到帮助的人，希望得到完善自己的人格，让自己成长的快些，内心感到抑郁焦虑的、陷入痛苦无法自拔的，希望找个人可以聊一聊。

二：分析一下不敢和父母说的原因


1、怕父母不理解自己，又没有得精神病，干嘛要去
看心理医生？
2、怕父母过度担心自己，让他们感到焦虑
.害怕
3、觉得心理咨询收费贵，怕家里承担不起啊！
4、担心看心里咨询也解决不了问题啊。
5、和父母的关系比较僵硬，很难让他们接受自己的想法与支持。

三：父母是我们的监护人，大多数父母都会把孩子的身心健康放在第一位，当你支撑不住，可以寻求父母的帮助，这代表你内心拥有更好的动力。

怎样和父母说想去看心理医生？

1：你和父母说说，这段时间遇到的困扰，你的行为受到了哪些限制，比如你可以说考试的时候比较焦虑，焦虑的睡不着觉，总担心自己出错，每次都考不好，内心非常焦虑。
2：你和父母说这件事，给你带来的困扰，下去害怕上学，不敢和你们说，怕你们担心。
3：希望理想状态是什么？，或者说能让我度过难关，顺利上学
4：可以跟爸妈具体说下他们可以怎么配合你。比如，我有同学曾经特别焦虑，看完心理医生以后，他感觉好多了。如果可以的话，我希望你们可以支持我去看心理医生。


你和父母耐心的沟通，描述你观察到的事实；表达你内心的感受；内心的需要；提出你的具体请求。相信你一定能成功。加油！

希望我的解答能够帮助到您。