心理焦虑 30岁怎么办？

刚刚知道怀孕了，既开心又紧张。我是个极其焦虑的人。有点什么事情就会咬着牙一晚上睡不着的人。我既怕过程中孩子有什么问题，又懊恼于老公的不体贴。他总是说我太无聊了无事生非。没人能懂我，我不开心，我是个焦虑过重并且容易紧张的不开心性格的人，可是我老公确实不会哄人开心的人，你说他有错嘛他也谈不上什么错，每天加班加点房贷车贷都是他。但是他不理解我，没人理解我，我也不理解自己，焦虑，不开心，不满足。有时候要不是为了父母，我都不想活了。没意思。