有点自卑怎么办 我成绩也不算差，但我最近点考不过班上几个人，以前我总是第一第二，现在连前三也考不到，有点落差感，还有种被后来者赶超的不甘心。所以我压力越来越大，我怕撑不起学霸这个称号。我知道我不可能一直做到最好，样样都拿第一，但我就是需要这种虚荣心，我觉得如果我学习不好我就没有其他优点了。我一到考试晚上就失眠，我也知道人要和自己比，但我的优越感就是从他人身上来的，我没法在自己身上找到自我价值。
有点自卑怎么办
我成绩也不算差，但我最近点考不过班上几个人，以前我总是第一第二，现在连前三也考不到，有点落差感，还有种被后来者赶超的不甘心。所以我压力越来越大，我怕撑不起学霸这个称号。我知道我不可能一直做到最好，样样都拿第一，但我就是需要这种虚荣心，我觉得如果我学习不好我就没有其他优点了。我一到考试晚上就失眠，我也知道人要和自己比，但我的优越感就是从他人身上来的，我没法在自己身上找到自我价值。
您好，我是壹点灵心理服务者邱爽，很荣幸可以为您解答困惑。
你觉得自身最大的有点就是“学霸”，这个称号是你的自信来源，你生活的目标就是努力保住它。虽然，你也意识到这样好像不是很合理，但不知道怎么摆脱它。即使已经压力山大，依然想用学霸的目标来鞭策自己。但压力让你适得其反，失眠等副作用，让你很痛苦。能感受到你这种矛盾又痛苦的情绪，这种压力的来源，是因为你自述的“虚荣心”造成的。从巅峰跌落的人，或多或少都会有你这种失落的情绪，这是正常的。关键是，我们如何化解它，化压力为力量。
我想了解的是，你觉得学霸的称号，是为自己拿的，还是为了父母呢？学习好是为了自己开心，还是取悦别人呢？在你心里，学习好是评价一个人的唯一标准吗？
很明显，在你身上，你觉得除了学习好，自己没有优点。同时，学习好是你可以自信起来的武器。但是你要知道，一个人不可能除了学习成绩好没有优点，起码，学习能力强、自律、上进、这些都是你的优点。还有很多优点，也有待你慢慢发掘。不是学霸了，你就一无是处吗？那是你把学习看得太重，把自己看得太轻了。每个人的优缺点都是动态平衡的。哪怕学习下滑，那些优质的品质还在，你还是优秀的。
你自己也说，你知道跟别人比不对，但你就是没法找到自身价值。那么，明知道可以改进的地方，是不是可以尝试着去改变一下呢？如果找到除了学习之外的价值感，是不是对学习就不那么看重了呢？学习压力变小，是不是可以更从容了呢？轻松地学习，是不是反而可以取得更好的成绩呢？又有好成绩，又轻松，又可以看到自身更多的价值，是不是比现在的你自己更优秀呢？相信你可以自己找到答案……
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。