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您好，我是壹点灵心理服务者王利平，很高兴能回答您的问题。
从你的文字中可以看出，你是一个学习成绩还不错的学生，只是最近的几次考试中被他人超越，内心有落差感，又觉得被他人超越不甘心，担心自己撑不起学霸的称号，所以导致你内心压力太大，考试前就会失眠。此刻非常心疼你，同时也感受到了你的担心和焦虑和对自己的不自信。其实在面对别人的超越时，大多数人都会有失落情绪和不甘心想法，内心都会有
一定的压力，这很正常，所以不需要太过担心，只要及时调整好自己的心态，都会好起来的。
你事事都要拿第一的性格，我很欣赏。你说自己有虚荣心，如果学习不好就没有别的优点。你能不能告诉除了学习好，其他方面你真的就不优秀吗？你需要和他人做比较才能找到自己的优越感，自己无法认同自身的价值。你能具体的说一说，你的价值是需要他人的肯定来体现的吗？如果别人不认同自己就真的没有价值了吗？
你压力大不甘落后对自己不自信的心情，我十分理解。学习成绩一直都很好，偶尔被其他人超越这也属于很正常的现象。这次没有考好不代表下次一定就考不好。也许下次考试你还会拿到第1名。虚荣心每个人或多或少都有，学习成绩只是生活中的一部分，不能代表一个人的全部，所以学习成绩的好坏并不能去衡量一个人是否优秀。有的人学习成绩并不是太好，但是他在其他方面就很优秀，比如说人际交往，做饭运动等等。任何一个人身上都有优点和缺点，也会在生活和工作中会遇到失败，但并不代表它是没有价值的。虽然每个人对一件事情的看法都有所不同，不管别人怎么样，但是首先自己要从内心先肯定自己，看到自己的价值，然后别人才有可能看到你的价值。如果别人肯定了你的价值，你就觉得很开心，如果别人没有肯定你的价值，你就很不开心，那这样的话你会一直在自己的情绪中走不出来，因为你的情绪是被别人所掌控的。所以你想改变这种自卑不自信的自己，是不是要先从肯定自己的价值做起？自己的价值和别人无关，他人也无法决定你的价值。
你的焦虑担忧的心情，我十分理解。如果你一直在这种状态中无法走出来，那你可以想一下，你接下来的学业学习成绩不会受到影响吗？成绩会越来越好吗？别人就不超越你了吗？你的压力就不大了吗？如果你现在调整心态了，重新努力的学习，不在乎别人是否对你认可。你的学习将会是一个什么样的状态？你可以冷静的思考一下，这两种结果有什么不同。哪个状态下对你来说更加有利呢？
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者邱爽，很荣幸可以为您解答困惑。
你觉得自身最大的有点就是“学霸”，这个称号是你的自信来源，你生活的目标就是努力保住它。虽然，你也意识到这样好像不是很合理，但不知道怎么摆脱它。即使已经压力山大，依然想用学霸的目标来鞭策自己。但压力让你适得其反，失眠等副作用，让你很痛苦。能感受到你这种矛盾又痛苦的情绪，这种压力的来源，是因为你自述的“虚荣心”造成的。从巅峰跌落的人，或多或少都会有你这种失落的情绪，这是正常的。关键是，我们如何化解它，化压力为力量。
我想了解的是，你觉得学霸的称号，是为自己拿的，还是为了父母呢？学习好是为了自己开心，还是取悦别人呢？在你心里，学习好是评价一个人的唯一标准吗？
很明显，在你身上，你觉得除了学习好，自己没有优点。同时，学习好是你可以自信起来的武器。但是你要知道，一个人不可能除了学习成绩好没有优点，起码，学习能力强、自律、上进、这些都是你的优点。还有很多优点，也有待你慢慢发掘。不是学霸了，你就一无是处吗？那是你把学习看得太重，把自己看得太轻了。每个人的优缺点都是动态平衡的。哪怕学习下滑，那些优质的品质还在，你还是优秀的。
你自己也说，你知道跟别人比不对，但你就是没法找到自身价值。那么，明知道可以改进的地方，是不是可以尝试着去改变一下呢？如果找到除了学习之外的价值感，是不是对学习就不那么看重了呢？学习压力变小，是不是可以更从容了呢？轻松地学习，是不是反而可以取得更好的成绩呢？又有好成绩，又轻松，又可以看到自身更多的价值，是不是比现在的你自己更优秀呢？相信你可以自己找到答案……
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
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你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中能看到你希望通过“学霸”的人设来获得他人的认可，但是无奈强中自有强中手，无论自己如何努力就是成为不了站在金字塔尖的人，这让你很焦虑，是这样吗？可能对你来说，感到更难受的是自己其实已经意识到了这种方式的不合理性，但是就是逃不出“需要这种虚荣心”，在生活的其他方面“没法在自己身上找到自我价值”，你觉得这是让自己感到自卑的原因吗？就此我想稍微展开一些分析，可以一起进行反思。
不知道你有否看过阿德勒的《自卑与超越》以及岸见一郎以此基础写成的《被讨厌的勇气》，学习之余可以稍微了解一下，尤其后者是以对话体形式的，更易阅读。在阿德勒看来，我们每个人都是在为了某种“目的”而活着，各种情绪如愤怒、焦虑、抑郁等都是一种达到目的的“手段”而已，因此它考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。对于过去的创伤体验，不在于“发生过什么”，而在于“如何诠释”，“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西”。当认识到我们的不幸是自己为了某种目的选择的结果，这就意味着我们可以改变，只要重新作出选择即可。
所以你觉得自己要维持“学霸”的人设，最终的目的是什么呢？所谓的“自我价值”究竟是他人的点赞数还是自己想要成长的某个方向呢？你现在的焦虑、紧张、害怕、抑郁能不能成为你想完成的目标的最有效手段呢？
有几个建议不妨思考一下：
1、找到自己人生目标。相信你能来公益平台寻求帮助，想必起码已经是中学以上的年纪了吧，这个时期是寻找自我同一性，明确人生道路方向的关键时刻。你可以观察一下自己的兴趣爱好，以后想去哪所学校或者专业发展，或者今后想做什么行业，成为怎么样的人，看看身边有没有自己羡慕的榜样或者崇拜的偶像。知道自己的目标是一切改变的动力。如果实在暂时找不出来，那就以成为君子为目标吧，读一些《论语》、《大学》、《传习录》等中国传统文化书籍，在那里立起修身齐家治国平天下的志向。
2、允许自己。允许自己的犯错，允许自己的尝试，允许自己的退步，允许自己的各种负面情绪。青春就是用来折腾的，折腾之中才会看清前面的道路，有困惑才有动力去寻求答案。你看，现在不正是由于你的“症状”促使你来这个平台上寻找帮助自己的办法吗？有些问题就是无解的，比如假使你维持着“学霸”的人设，你也不能保证每次都考第一吧；假使你每次都考第一，你也不能保证每门都是第一；假使每门都考第一，你也不能每题都能作对吧……这样推演下去，你对自己“学霸”的人设会产生什么样的看法吗？是不是也并不是那么回事，对吗？所以既然搞不定，那就搞不定吧，难过一会，伤心一会，顺其自然，为所当为。回过头书还是要继续看的，课还是要继续上的。我只是在考试上举了个例子，在生活中、人际交往中也会遇到自己搞不定的时候，你也可以举一反三。
3、寻求同盟。自己的父母、朋友、老师，还有专业的心理工作者都是你面对情绪问题时的伙伴同盟。当意识到心理状况出现问题时，千万不要一个人硬扛。人之所以能成为食物链上的顶端，从来靠的就是合作与信任。如果遇到依靠自我无法调节时的心理异常时，选择依靠他人并不是一件不好的事情。
4、选择相信的力量。心理学上有一个“自证式预言”的现象，你越是相信它会出现，它就越有可能出现。哲学家奥古斯丁说，信仰是去相信我们所从未看见的，而这种信仰和回报，是看见我们相信的。你对自己越是充满正能量，越是相信有积极美好的未来，你肯定就更能产生智慧，发现通向它的各条路径。最终你会发现：好的生活是内心平静的生活，幸福只能在内心找到。《大学》中讲“知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。”也是这个道理。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。