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小动物被弃养,感觉自己无法走出来。

匿名  

四个月前,A套圈圈套住了一只兔子,但是她觉得在自己家养兔子不干净,就给我爸爸养。我爸爸平时很忙,每天给兔子喂吃的,打扰卫生,兔子的屎尿确实很难闻,四个月一晃就过了,夏天来了,阳台上每天的温度很高,异味更大。上周,我妈告诉我说要把兔子送到树林里放生。我查了一下,家兔在野外存活能力很低,容易被天敌吃掉或者饿死。我以为我妈随口说一句,结果昨天她告诉我,准备当天把兔子送到树林。我就说别送,我马上在网上发布消息找人领养,我会尽快。她说,好的。结果晚上就告诉我,兔子已经送到树林了。我一夜无眠,本人过去经历十分坎坷,近几年经历也比较受打击,我想着兔子在那种茂密的野树林里担惊受怕我就觉得很难受。我吃饭的时候会想兔子是不是在埃饿,睡觉的时候我在想兔子在哪睡呢?会不会遇到蛇。今天白天,晚上我都有去树林附近寻找,树林太大太茂密了,晚上听着青蛙的叫声,附近还看到了野猫,就是没有看到兔子。我心里的一块石头很难落地。我不知道接下来会不会好一点,我真的是很受不了我相处过了的兔子会承受太多痛苦。甚至想到了自己的过去,想到食物链,想到众生皆苦,觉得有血有肉的生命太不容易,活着也有活着的恐惧。我该怎么面对这件事。

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慕瑜心理咨询师

看到这段文字,我也挺难过。我跟你有类似经历,也曾经郁郁寡欢蛮长时间,也试图寻找却毫无头绪。
兔子没有爪牙,温柔单纯。这个世界那么大,却怎么没有它的一席容身之地!
在职场,如在丛林,虎狼扑食,内心柔软的你满身伤痕。
原本家是温馨的避难所,然而似乎家里每个人都是身心俱疲的兔子,来不及疗伤,还要随时警惕,预防灾难降临。
心里难过,就允许自己难过一段时间吧,想出去寻找兔子就出去寻找吧,想哭就大声哭出来吧,想吼叫就尽情吼叫吧。如果其他人都在对我说“不”,我们就用自己的方式疼爱自己吧。

6个回答
郭少迪心理咨询师

您好、我是壹点灵心理服务者郭少迪

看到这段文字,养了四个月的小兔子,在自己没有安排好的时候被妈妈放生,想到它可能被伤害不能生存,就很担心恐惧。
跟喂养了一段时间的小动物分离,确实会有很多的不舍;看到你说这些年你的经历也很坎坷,所以从这个小兔子身上你想到的是什么呢,放心不下小兔子,还会有其他的担心吗
小兔子可能会面临危险,但是如果因为到树林边遇到一个喜欢小动物的人抱养了它,你会感觉怎么样呢

所以,想到这些时、你的感受是怎样的

谢承红心理咨询师

感动你有如此柔软的一颗心!抱抱你!希望兔子安好!我帮你捋一捋思绪好么:

1.分清责任。从头到尾你没有做错任何事,你已经拼尽全力给兔子最好的出路。是妈妈临时改变约定,你没有做错任何,不必过于愧疚。

2. 接纳现实。你因为自己受过磨难,共情兔子的无助,这是你的同理心,但别让它成为枷锁。人生就是一场经历,兔生也一样,都会经历该经历的。你与它有四个月的朝夕相处,是时光夺不走的温柔。

3. 转移注意力。一直去树林寻找,会不断强化你的焦虑。不妨给自己一个心理告别仪式,在心里和小兔子好好道别,把这份温柔留存下来,以后遇到流浪小动物,用领养、救助的方式延续善意,就是延续你们的爱。

王伯君心理咨询师

你的痛苦来自两个层面:对兔子的愧疚,以及它触发了你对自己过往创伤的感受。
1. 接受事实:兔子已不在你掌控中,反复自责改变不了结果。允许自己为它难过,但别沉溺。
2. 转移行动:把“救这只兔子”的能量,转化为“帮助更多兔子”——加入本地救助组织、捐款、科普家兔不放生。
3. 关照自己:你对兔子的强烈共情,其实是你对自己内心受伤部分的投射。请像你想保护兔子那样,温柔对待现在的自己。
一句话:你救不了那只兔子,但你可以救那个因此崩溃的自己。

林佳佳心理咨询师

我感受到你心里那块沉甸甸的石头——不只是为兔子,更是为自己曾经无力改变的过往。你寻找的或许早已不是那只兔子,而是一个能接住你牵挂的答案。树林很大,恐惧很真,但你能为它难受这么久,已经证明你不是冷漠世界的一部分。允许自己慢慢放下,不必逼自己马上好起来。

刘明远心理咨询师

这件事表层是担心兔子挨饿遇险,深层是两件情绪叠在了一起。第一,妈妈没有遵守口头约定,没等你找到领养就直接放生,这种被擅自打破承诺的落空感,让你无力干预一件自己在意的小事;第二,兔子的处境勾起了你过往坎坷的记忆。你本身长期体会过孤单、被动、身不由己,现在代入到弱小无自保能力的家兔身上,仿佛重新感受到了那种只能被动承受风险、没有依靠的不安,众生皆苦的感慨,本质也是你在心疼曾经艰难的自己。

妈妈出发点只是嫌弃气味、日常打理麻烦,她并没有意识到,这只兔子对你来说不只是一只小动物,是四个月里被照料的一条生命,更是你情绪里一个柔软的寄托,她只处理了生活上的麻烦,忽略了你心理上的牵挂,并不是存心要伤害兔子或者让你难过。家兔被仓促送走这件事,冲突来得突然,你来不及缓冲,愧疚、担忧一下子全部压在心里,彻夜失眠、反复去搜寻都是正常的反应。

刘楚楚心理咨询师

兔子被私自放生这件事像一块石头压在心上,四处寻找却一无所获,忍不住不停脑补它挨饿遇险的模样,整夜煎熬,这种揪心的难受一定挥之不去。
妈妈没能遵守和你的约定,忽略家兔无法野外生存的事实,是她没有顾及小生命和你的感受,不是你的阻拦做得不够。
明明自身历经诸多坎坷,却依旧心疼弱小生灵、共情世间生命的苦难,这份柔软善良,是你很珍贵的力量。

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