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不敢去工作,害怕家里人的期待

互通有无的宁琪  

我是女生,我已经一年多没去工作了,因为经历两份工作的失败,家里人和亲戚会一直催我去工作,不能一直待在家里,人都会变傻的,要去看看外面发生了什么,经历一些工作经验,爸爸妈妈也会说三个孩子你是会比较傻一点,马马虎虎,就是做事不认真学,马虎才会处处碰壁,有勇敢的越挫越勇,勇敢迈出一步,我虽然在工作上是有点马虎,但是不懂,记不住的东西都会记在本子上,我也想认真做好这两份工作,后来我就只敢去面试,不敢正式入职,有时候连面试都不敢去,爸爸也会说叫去找工作,压力大,叫我给他分担一下压力,说他每天要人情世故花费很多钱,我也想去面试工作可就是迈不出那一步,家里人还会说要是不去工作就去找男朋友嫁了吧

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郭少迪心理咨询师

您好、我是壹点灵心理服务者郭少迪

有两次失败的工作经历,爸爸妈妈说是自己经常马马虎虎,做事不认真,才会四处碰壁。所以他们建议出去找工作时,自己会担心害怕,怕自己做不好,怕再辜负了家人的期待,就不敢去工作。
从你的描述里、感觉到了你的担心和纠结,理解你想要帮助爸爸减轻家庭负担,但是又怕自己做不好,再次面对失败的心情。
虽然有失败的经历,这可能跟工作单位的要求、自己的擅长,都有关系,不一定就决定了我们不能胜任其他的工作。你也有说到自己也是可以努力、有自己的一些小方法的;我们只是没有找到那个自己适合的工作而已。
那你有悄悄想过,自己喜欢做些什么工作吗,如果是自己喜欢的工作、你会怎么去做,这样的工作带给你的又会是什么不一样的体验,在这样的工作里实现自己的价值、你的担心会不会少一点,如果真的实现了、你感觉爸爸妈妈会说些什么呢

8个回答
谢承红心理咨询师

先抱抱你,你一点都不笨,更不是懒,你只是接连两次工作受挫后,产生了求职恐惧,家人的打压式说教又不断加重你的内耗。

先接纳自己,你可以拿本子记下所有记不住的内容,马虎只是暂时的熟练度不够,不是你笨。连续两份工作失败,普通人都会受挫退缩,不敢入职、害怕面试,是自我保护,不是堕落。

家人一边否定你的能力,一边催你赚钱分担压力,甚至把嫁人当成退路,这些话才是压垮你勇气的重担。不用逼自己立刻全职上班,可以先从轻松的兼职、短期实习入手,慢慢找回做事的底气,允许自己慢慢来。

陆莲心理咨询师

每个人都有低谷期,都希望能在这些困难时期能有一些理解和支持的声音。父母现在对你的比较和否定,让你感觉更加难受和不自信。你一定会勇敢踏出第一步的。先好好抱抱自己,找咨询师聊一下。

王伯君心理咨询师

你被困在“害怕失败”和“害怕家人失望”的双重压力里。
1. 降低目标:别想“找好工作”,先想“出门做点小事”。比如每天固定时间出门散步、去图书馆,重建对外界的掌控感。
2. 区分责任:家人的期待和评价是他们的事,你只需要对自己的成长负责。把“替爸爸分担压力”从心里拿掉——他的经济压力不该由你承担。
3. 用行动打破循环:从“面试但不入职”开始,把面试当成练习,不在乎结果。每完成一次,就奖励自己。
4. 拒绝“嫁人逃避”:那是另一条更不可控的路,只会加重你的无力感。
一句话:先动起来,哪怕只是走出家门十分钟。你不需要完美,只需要开始。

高佳佳心理咨询师

不敢出去工作,实际上你是想出去的对吗,只是有些经历或者困难让你觉得很难走出去?如果我说的对,那可以聊聊那些让你觉得困难的事情么?或许在那些事情里有一些限制我们的答案呢?

林佳佳心理咨询师

听到你被家人说“比较傻”、“马虎”,还被迫在“工作”和“嫁人”之间二选一,我心里很替你难受。你明明会认真记笔记,也想把工作做好,只是两次失败让你怕了。你不是不敢迈步,你只是需要一次被允许慢慢来的机会。

刘明远心理咨询师

接连两份工作失败已经给你造成了心理压力,即便你一直靠笔记弥补不足,可失败的感受一直压在心里,一想到重新上班就害怕再次做得不好。
家里长期否定你的能力,不断催促,又抛出嫁人这条退路,只会加重你的焦虑。内心其实愿意重新出发,只是被负面评价消耗得不敢迈步。
不用强迫自己立刻投入全职工作,允许自己放缓节奏,先少量接触求职信息,慢慢重建底气。暂时休整是在调整自己,并不是懒散颓废,不用一直为此内疚。
父母只看得见现实层面的压力,体会不到你内心的胆怯,不必全盘接收他们对你马虎、迟钝的评价,只是之前的工作类型并不适配你,不代表你本身能力不行。

刘楚楚心理咨询师

接连两份工作受挫后积攒的恐惧一直困住你,家人不理解你的煎熬,只会催促、评判你的不足,无形的重压压得你寸步难行。
你明明有试着用心做好工作,主动记笔记弥补短板,已经在尽力努力,不敢入职不是偷懒,只是过往失败留下的不安在拉扯你。
即便被不断施压、随意安排人生选择,你依旧没有放弃想要好好工作的想法,这份不愿摆烂的心意,是你藏起来的力量。

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