最近有点迷茫，换了工作，面对新的生活工作...

以前自己工作状态比较轻松，虽然累点。最近刚换了工作，来到陌生的城市，想换种生活方式，生活状态，但是现在生活压力大，工作呢也不是太顺利，想改变自己，发现自己需要学习的东西太多了，多的压的自己喘不过气来，但是放弃吧又怕自己后悔，我现在该怎么办啊

贤惠的运骏 2022年08月05日 15:16 IP属地: 河北

景美丽的回答

景美丽心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年08月05日 15:40

你好，我是壹点灵的心理服务者景美丽老师，很高兴认识你。

你说以前自己工作状态比较轻松，最近换了工作，压力比较大，也不太顺利，能感受得到您低落的情绪，本来想换种生活方式，结果改变了生活状态，给自己带来了痛苦和焦虑。让自己感到很不舒服！

能感受到现在让你倍感压力的是，目前的知识架构撑不起您现实的工作状况。感觉需要学习的知识太多了，时间也比较紧，压的你喘不过气来。

您不要太着急，在面对新的工作环境，每个人都会和你是一样的，都会感到不适应，而且很累！

1：首先，把自己现有的工作做好，不要总是给自己加工作量，这样你就不会感到很烦躁。

2；您感觉到要学的知识太多了，这说明你在成长，再用所学的知识提升自己。让自己更优秀！但是，时间和接受能力都是有限度的，您可以把每天的时间掌握好，不浪费就可以了。知识是慢慢学习来的，如果太着急了，这样会让你感到很累，对知识记忆来讲，也不是很稳固的哟～

3；学会记笔记，把每天需要学习的内容，做一个规划。按照步骤来进行，相信这样你不会
感觉到很忙，又很累。你可以尝试一下这种方法，相信会帮助到您的呀！

4；你适当的放松一下，找个时间，约同事或好朋友一起去看电影。又或是听听轻音乐，来放松一下自己的心情，劳逸结合嘛，不要总是把自己放在过于忙碌当中！

感谢您的信任，祝您工作顺利！希望我的回答对你有所帮助，如有疑问请私信哦。