我每天活着都有负罪感 我妈几乎每天都要说什么，我在家多轻松，不像她还要上班，我每天光学习多幸福，不像她要操心这操心那，每次我一躺床上，她就说她多羡慕我可以随时躺床上，不像她还要工作。她说如果不养我，她可能确实不用工作，但显然现在不行。她还说过如果没有生下我她会更快乐，更幸福。 我现在几乎每天都想我为什么要活着，我做什么轻松事都觉得有负罪感。
我每天活着都有负罪感
我妈几乎每天都要说什么，我在家多轻松，不像她还要上班，我每天光学习多幸福，不像她要操心这操心那，每次我一躺床上，她就说她多羡慕我可以随时躺床上，不像她还要工作。她说如果不养我，她可能确实不用工作，但显然现在不行。她还说过如果没有生下我她会更快乐，更幸福。
我现在几乎每天都想我为什么要活着，我做什么轻松事都觉得有负罪感。
你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立。通过你的描述，能感到你长期被妈妈否定，而且妈妈过得也很辛苦，她会把自己辛苦的原因说成是因为要照顾你，无形之中把压力和否定都给到你，久而久之让你也很有负罪感。
妈妈的做法的确是不正确的，她也有孩子的一面，可能是从小受到的伤痛，或者是生活的辛苦让她心里无法承受，所以把这些一部分释放在你的身上。妈妈可能没办法接触到心理学，也没有人能去疗愈受伤的她，想到这里，你会不会释怀一点呢？可贵的是你有这个意识去寻求心理咨询老师的帮助，所以，我们试着去慢慢成长自己，慢慢试着不接收周围人给我们带来的否定的声音，我们长大了，有能力不受别人的控制，活出自己。你的一生很丰富，不止有和妈妈在一起不愉快的时候。想一想从小到大，妈妈也有很爱你，照顾你的时候。希望今天回答对你有所帮助。祝你开心，幸福！