学习＋心理

我是一个高三学生，在学校时，对学习很有干劲，快到放假时，都想好假期的计划，可到放假了后天，可你发现你根本无心去学习，就是不想学，可是你心里又很焦急，我就到处换地方，想要找到想要学习的地方，可是每次都不行，就好几次崩溃。就是想要努力学习，可心里就是静不下来，可心里还想着学习，很焦急，心里就特别的难过。
后来就躺平了，可是现在快上学了，发现自己作业没写多少，学习也没学多少，心里很焦躁，很郁闷，有很抵触，害怕去学校，害怕自己落下好多，害怕辜负老师的期望和同学的期许，害怕自己跟不上节奏，害怕别人瞧不起，害怕自己太不起头。
我其实也会安慰自己，没什么大不了，怎样都是自己的命，如果重来一次我可能还是会做同样的选择，但是都无济于补。
我真的好难过，很郁闷，很有压力，我应该怎么办？我其实特别想开开心心的，什么都不在乎，该努力就努力，不问结果，可是我做不到，我应该怎么办？