近期发生的一件事，我都不敢和她讲

近期发生的一件事，我都不敢和她讲，出差开会，晚上喝酒之后看到有同学邀请我进一个微信群，说有内幕买彩票的，我当时脑子不清醒，投了钱进去，我清醒后发现类似是一群博彩的骗子，被骗了钱，要不回来了，只能举报了他们。这两天被老婆看到了，我估计她是以为我拿钱做了什么不好的事情，但实际我没做，加上之前的事情对我印象现在可以说是差到了极点，我一直找不到好的方法去处理。很沮丧，情绪低落，压抑，再加上工作压力慢慢增加，都快不知道怎么过日子了。
我是一个内心孤僻的人，以前很严重，工作后逐渐改善。现在确实不知该如何。求教

栩栩如生的水果 2022年08月25日 09:31 IP属地: 江西

景美丽的回答

景美丽心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年08月25日 10:55

你好，我是壹点灵的心理服务者景美丽，很高兴在这里认识您。

您说近期发生的一件事，不敢和老婆讲。是因为，晚上喝酒之后，遇到同学邀请您进去买彩票的事情，当时是因为酒后去的，所以说脑子当时意识不清晰，醒酒之后发现类似是一群博彩的骗子，这时候你意识当中感觉自己被骗了，虽然您已经举报了他们，但是这钱已经掏出去了，可以说拿不回来了，回家跟老婆无法交代这件事情，弄得您现在不知道怎么办好，能感受到因为这件事情，搞得你这几天情绪不好，心情焦躁和不安！

买彩票的这件事情，现在看来，当时您这件事情做的是很唐突，可是谁都不是圣人，是人都会犯错误，更何况你已经在极力的挽回损失，就当是人生当中又经历了一次经验！相信您在下次遇到这样的事情，首先会考虑清楚再去做，如果是这样的话，这次的经验可以说是，在您的人生当中，会不会很值得呢！

您所说的，“加上之前的事情，给你的印象造成了差到了极点”能和老师聊聊是因为什么事情让老婆对您的印象差到了极点呢？也就是说，之前因为一些事情，您和老婆之间已经产生了误会，再加上这件事情的出现，感觉和老婆之间会误会加深，生怕您在老婆的印象当中又会降低～

能看得出来，您很爱您的老婆！这是男人该有的样子，我很敬佩您。

人有的时候，越在意什么？越会把这件事情看得很重。就像你现在，越爱你的老婆，越怕他生气，不知不觉中，在你的心里就会时不时的产生，对有些事情的认知，和事情的转变，对事情发生的结果，不管是对还是错。您都会看老婆对这件事情的看法和理解程度。老婆认为这件事情您做的对，您的心情就会舒服些，老婆如果感觉这件事情您做的不对，您可能就过于的担心老婆对这件事情的看法。

心理学ABC理论上讲，通过一件事情的出现，继看您对这件事情的认知看法。比如说，您认为自己这件事情当时做是对的，结果回家和老婆经过详细的分析之后，老婆认为您这件事情做的是错的，您可能就也感觉自己的事情做的是错的，所以说，有些事情怎么去理解它

您说因为工作的压力慢慢增加，现在您都不知道怎么去过日子了。

现在受社会大环境的影响，经济飞速发展，不单是你，每个人都感觉到焦虑不安。再加上，现代社会关系复杂，人情紧张，竞争激烈。处于这样的环境，又能有多少个人会觉得日子过得非常轻松呢！

婚姻的本质

1；夫妻之间的矛盾和误会，起源就是，沟通和分歧。误会是什么呢？简单来说，就是把有些事情都“以我为中心”。把“我认为的”，当成了我们“共同认为的”，夫妻是从原本两个陌生的家庭里的成员，组成了一个新的家庭。原本两个不认识的人，在一起共同生活。很多事情都需要去磨合，原本两个人生活习惯都存在着巨大差异，现在要把二者合一，很多事情都会存在意见不统一，也就是所谓说，“事情您这样做是不对的”，为了不产生分歧，就要进行沟通。

2；平等
在亲密关系当中，男女之间是平等的。夫妻也是一样，如果说得不到对方的平等对待，和互相理解尊重，长此下去，就会让另一方压抑。

3；认识自己，接纳自己。
精神分析学派把人分为本我，自我和超我。本我强调亨乐原则，抄我强调道德原则。自我就是来协调二者之间的关系的。只有当自我足够强大，才会在错综复杂的实际生活中运用智慧，达到目标，满足本我的需要。

不要太在意别人的看法，这样就会失去自我的包容性。没有完美的人。每个人都有优秀的一面，当然也有平庸的一面。只有学会接纳不优秀的自己，才能够不被别人的看法所影响。如果您太在意别人的看法，这样您就会失去自我
的呦！

4；重新建立和老婆之间的边界，你们是两个完全不同的个体，老婆也无法阻碍你成为真正的自己的呀！

5；通过某一些事情方式，建立自己的自信或者缓解自身的情绪，对于自己感兴趣或者想做的事，设立一个小小的目标，然后去一个个的完成它，逐步树立自己的自信，改善自己的情绪。要相信，光明终将会到来。

感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问请您私信哟。