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最近学习压力好大，找了两个老师沟通还是好难受怎么办，想到明天要返校，就好难受，好想哭，好紧张 真的好抗拒
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们最近学习压力很大，是因为我们即将面临升学考试，很担心，很难受，不想回到学校，想要逃避，这是很正常的，也是可以理解的。 我们也确实会紧张，会有很大的压力，这是没有办法的事情，因为身边所有的人都告诉我们学习很重要，身边的同学也都在努力，这些都是我们抗拒返回学校的原因，这也是客观存在的，我们也无法改变，我们或许可以试着去认真体会一下这种感受，把心里的担忧全部都写在纸上，看看一共多少条。然后每天晚上睡觉前，告诉自己希望明天可以克服其中一天，但不用管能不能做到，做到多少，坚持几天，也许会给我们带来一些新的变化。 希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
心事
最近学习压力好大，找了两个老师沟通还是好难受怎么办，想到明天要返校，就好难受，好想哭，好紧张
真的好抗拒
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们最近学习压力很大，是因为我们即将面临升学考试，很担心，很难受，不想回到学校，想要逃避，这是很正常的，也是可以理解的。
我们也确实会紧张，会有很大的压力，这是没有办法的事情，因为身边所有的人都告诉我们学习很重要，身边的同学也都在努力，这些都是我们抗拒返回学校的原因，这也是客观存在的，我们也无法改变，我们或许可以试着去认真体会一下这种感受，把心里的担忧全部都写在纸上，看看一共多少条。然后每天晚上睡觉前，告诉自己希望明天可以克服其中一天，但不用管能不能做到，做到多少，坚持几天，也许会给我们带来一些新的变化。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！