我该怎样说服自己,让自己幸福起来呢? 结婚前有一段失败的感情,因为他我一直自卑敏感焦虑。 在我最沮丧的时候认识了我现在的丈夫,刚认识的时候根本无心和他交往,后来突然觉得我该结婚了,到年纪了,我们便步入了婚姻殿堂。老公是个很普通的人,做事挺靠谱,对我也挺好,就是很絮叨,我们经常因为小事不愉快。我对爱人没有爱情但有亲情,婚姻里我极少有过精神上的满足,我偶尔会制造一点惊喜来创造幸福,奏效却短暂。 我内心孤独,渴望幸福和温暖,经常想起昔日的心上人,尤其吵架的时候更想。爱人陪我度过了我很难熬的时期,对我一心一意,我很感激,可就是爱不起来,我和丈夫几乎没有共同语言。虽然不爱,但是他可能是适合我的,因为他对我好。
我该怎样说服自己,让自己幸福起来呢?
结婚前有一段失败的感情,因为他我一直自卑敏感焦虑。
在我最沮丧的时候认识了我现在的丈夫,刚认识的时候根本无心和他交往,后来突然觉得我该结婚了,到年纪了,我们便步入了婚姻殿堂。老公是个很普通的人,做事挺靠谱,对我也挺好,就是很絮叨,我们经常因为小事不愉快。我对爱人没有爱情但有亲情,婚姻里我极少有过精神上的满足,我偶尔会制造一点惊喜来创造幸福,奏效却短暂。
我内心孤独,渴望幸福和温暖,经常想起昔日的心上人,尤其吵架的时候更想。爱人陪我度过了我很难熬的时期,对我一心一意,我很感激,可就是爱不起来,我和丈夫几乎没有共同语言。虽然不爱,但是他可能是适合我的,因为他对我好。
您好,我是壹点灵服务者林伟君,很高兴能回答你的问题。从你的标题,老师就知道针对这个问题,其实你自己也做了很多思考,因为你知道,如果当初你嫁的是前任,你多半也不会太幸福,对吗?看了你的结婚过程及目前的婚姻状况,老师觉得你挺幸运的,你自己觉得呢? 老师能感觉到你物质方面的满足,但是对于情绪、精神的需求这方面是缺少的。很明显你的前任其实是可以满足一部分你的情绪跟精神需求的,那你觉得当初你们两为什么没有继续呢?
老师也感觉到你很理智地克制自己,你很清晰知道自己缺少什么,也尝试创造,但效果不是很好。你知道自己应该满足现状,好好珍惜,但面对絮叨跟不愉快你也会产生退缩的情绪。在此给你几个方向,希望你能获得更多的幸福感。
1.正视婚姻的本质,审视自己的价值。婚姻与恋爱不同,更多是合作升级的关系。首先你得承认你不可能找到完美的另一半,在这段关系中,双方分别提供了什么价值,各自有什么优点,如果重新匹配,你能找到综合条件更好更高的。同时你觉得在对方的价值观里,你的表现如何呢?
2.自我暗示,觉察情绪。如何判定一段婚姻是否幸福呢?只有你自己能感觉到。不断给自己暗示:我已经很幸运了,对方那么爱我,没有经济方面的压力、老公靠谱不花心。当你对这段婚姻失望的时候记录你的情绪,什么事让你产生不好的情绪,找到自己的不满点。
3.建立良性沟通。能感觉到你对老公的抵触,虽然他对你很好,但似乎不是很懂你,但这并不影响那么可以更深层次地交流。好比你跟小朋友或者长辈,都是没有共同语音的,但是在有这种大背景的前提下,你可以有意识地找到话题建立联结。面对问题可以直接告知对方你希望他怎么做,而不只是情绪宣泄。摒弃自己只有感激这种心态,如果只有感激,你对对方不会有要求,没有要求你们就不会争吵,其实你内心对他还是有期待的。
4.情绪疏导,丰富自己,正视自己。对于婚姻生活中的不满你其实是压抑的,你可以尝试跟家人朋友倾诉婚姻中的矛盾,做好情绪及时疏导。同时丰富一下自己的生活,把注意力从感情转移到别处,例如健身、美妆、读书等,而不是条件反射型:不开心-想前男友。最后哪怕你做了很多改变跟努力,发现自己还是无法爱上对方,那就坦然面对。
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