压力真的很大怎么办啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 暴怒无常，却经常在深夜独自忧伤。逃避社交，不愿与人打交道，面对别人只有烦躁，但是没人理我我又会非常孤独，渴望找到一个朋友，一旦有了朋友便又觉得麻蛋希望不要来找我啊啊啊啊啊崩溃了
压力真的很大怎么办啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
暴怒无常，却经常在深夜独自忧伤。逃避社交，不愿与人打交道，面对别人只有烦躁，但是没人理我我又会非常孤独，渴望找到一个朋友，一旦有了朋友便又觉得麻蛋希望不要来找我啊啊啊啊啊崩溃了
看到你的留言：暴怒无常，却又在深夜独自忧伤，渴望有人能理解你，有会把别人推开。感受到你有一些偏执，焦虑，和无助。生活给了你怎样的经历让你内心充满忧伤。
最近发生了什么压力大的事情？
当暴怒无常时最想让谁看到？
如果可以说出来，你会怎么说？
拥有好的人际关系应该是你目前最需要的
我国著名的心理学家丁瓒教师曾经指出:人类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适应。人是一种社会性动物，人们都有亲情，友情，爱情等多方面情感的需求，人际关系与我们的工作与生活息息相关，如果人际交往不顺利，则会产生被抛弃、孤立无援的感觉，就很容易心理“感冒”。
那我们应该怎样处理好我们的人际关系呢?
首先，真诚是我们交朋友的敲门砖，是所有关系的基础。莎士比亚曾经说过:“老老实实最能打动人心。”一个人的真诚可以表现在很多方面，比如信守承诺，答应别人的事情一定做到，不爽约，不撒谎。真诚是一种发自内心的品质，它可以使我们在人际交往中更加自得。
其次，学会倾听也是很重要的。倾听不仅是对他人的一种尊重，也可以让自己更加了解这个世界，不断得丰富自己。倾听的同时也可以观察对方的肢体动作以及表情，这样可以帮助你了解更多有关于对方的信息。
第三，如果与人产生矛盾，理性沟通也是一个重要的解决办法。理性沟通的前提是保持冷静，控制情绪。在沟通过程中不能互相埋怨，尽量站在对方的角度思考。要互相尊重，寻找解决矛盾的
办法。认识矛盾的来源，更有助你解决矛盾!
最后，一个好的人际关系可以避免你失落的情绪，保持乐观，增强信心，满足人的精神需求。一个好的朋友在你遇见困难时会帮助你很多，有助于你走出困境，驱散阴霾。