暴怒无常，却经常在深夜独自忧伤。逃避社交，不愿与人打交道，面对别人只有烦躁，但是没人理我我又会非常孤独，渴望找到一个朋友，一旦有了朋友便又觉得麻蛋希望不要来找我啊啊啊啊啊崩溃了
你这是闷骚
看到你的留言：暴怒无常，却又在深夜独自忧伤，渴望有人能理解你，有会把别人推开。感受到你有一些偏执，焦虑，和无助。生活给了你怎样的经历让你内心充满忧伤。
最近发生了什么压力大的事情？
当暴怒无常时最想让谁看到？
如果可以说出来，你会怎么说？
拥有好的人际关系应该是你目前最需要的
我国著名的心理学家丁瓒教师曾经指出:人类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适应。人是一种社会性动物，人们都有亲情，友情，爱情等多方面情感的需求，人际关系与我们的工作与生活息息相关，如果人际交往不顺利，则会产生被抛弃、孤立无援的感觉，就很容易心理“感冒”。
那我们应该怎样处理好我们的人际关系呢?
首先，真诚是我们交朋友的敲门砖，是所有关系的基础。莎士比亚曾经说过:“老老实实最能打动人心。”一个人的真诚可以表现在很多方面，比如信守承诺，答应别人的事情一定做到，不爽约，不撒谎。真诚是一种发自内心的品质，它可以使我们在人际交往中更加自得。
其次，学会倾听也是很重要的。倾听不仅是对他人的一种尊重，也可以让自己更加了解这个世界，不断得丰富自己。倾听的同时也可以观察对方的肢体动作以及表情，这样可以帮助你了解更多有关于对方的信息。
第三，如果与人产生矛盾，理性沟通也是一个重要的解决办法。理性沟通的前提是保持冷静，控制情绪。在沟通过程中不能互相埋怨，尽量站在对方的角度思考。要互相尊重，寻找解决矛盾的
办法。认识矛盾的来源，更有助你解决矛盾!
最后，一个好的人际关系可以避免你失落的情绪，保持乐观，增强信心，满足人的精神需求。一个好的朋友在你遇见困难时会帮助你很多，有助于你走出困境，驱散阴霾。
经常性暴怒，【情绪失控】又在晚上感觉到孤独，忧伤。当面对别人的时候感觉烦躁，但是同时没有人的时候，又感觉孤独，希望有朋友，但是又觉得麻烦，不希望对方找你。听起来，你现在是有一种矛盾，纠结，痛苦，崩溃的感觉。
非常理解你在人际交往上的困难，让你觉得矛盾纠结。其实在内心纠结不安的时候，很多人面对关系也是一样矛盾，纠结，痛苦，崩溃。所以出现这种情绪是正常的。
我能感觉到你纠结失控的情绪，能不能告诉我是什么让你有“不愿与人打交道”以及“朋友麻烦”的感觉呢？
听起来你是陷入了【非此即彼】的思维当中，要么很需要朋友，要么完全不需要朋友。看待事物容易走极端，非黑即白，要么是好的，要么觉得很糟糕。其实，交朋友是一个很灵活的过程，有时候亲近有时候疏远，都是正常的现象，人也是有优点缺点。建议你可以把跟朋友相处时候的感觉记录下来，看看哪些想法是真实发生的，哪些想法是你的情绪呢？多次记录核对一下，你会有什么不同的感受呢？
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也许您已经意识到您的暴怒状况使人难以接近，并不是您想要的。是什么让您感到面对别人时感到烦躁呢？人类从起始就是群居的，所以人会需要与其他人之间有密切的联系，当您推开别人的时候便会感到孤独。也许您想要真诚地与人交往却感到人们都带着面具，也许您成长的经验中让您对他人缺乏信任，也许您觉得自己不够好不会受到别人的欢迎和接纳，也许您觉得害怕与人交往，自己真心对待他人将换来对自己的伤害…希望有幸能跟您一起探索是什么让您不自觉地想要推开别人呢？欢迎拨打我的倾诉电话☘️