工作中很压抑，有点不想工作了

看到你的留言：工作中都很压抑，有点儿不想工作了。感受到你有一些烦躁和无助。工作中难免有一些困难或困扰会产生一些负面情绪，这是很正常的情况，不要太自责。
最近遇到的困难是怎样的呢？让你有了放弃的念头。曾经也遇到过类似的问题吗？是怎样解决的。这种情况是都和同事们家人们沟通交流过？大家是怎样回应的？

如果压力太大请允许自己休息，“躺平”一下何妨？
“躺平”从进化心理学的角度来说，人性当中的焦虑因子，是有益于人类生存和延续的，因为你焦虑，就会去行动，来满足自己的生
存需求，而“躺平”就是用理性来压制自己，
来反抗这种本能，不再行动。

所以这是“逆人性”的，所以当你在理性的作用下，“躺平”的时候，那你的大脑会认为给予你的焦虑刺激不够，它会在加大对你的焦虑刺激，因此你会更加焦虑。
当然有的时候，有些人太累了，是需要“躺平”休息一段时间的，这个也是可以的，我们要相信生命的自发性和主体性，休息好了，他就会起来继续前行，这也是人性的真相。

但是我们要警惕一种现象，就是有些人他是因为自我虚弱，在现实生活中受挫，做事情不顺利，人际关系不和谐，就是退行到婴儿一样的状态。

这就好比有些人遇到烦心事，他就拉上窗帘睡大觉，那这种形式的“躺平”，这可能不是什么所谓的“躺平”，而是一种逃避，是一种心理问题，需要主动求助。