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表达能力、心里承受能力都不高面对工作很烦...

(前提:我表达能力在好友面前(放松状态)都不能达到完全逻辑通顺清晰 打字写出来算正常)
最近工作需要做汇报 整个流程下来比较紧张表述不通 磕磕绊绊 基本的日常工作也聊不清楚所以被领导针对了 反反复复的抛出问题 我当时被问的基本脑袋空白 支支吾吾的状态 年纪不小的26男生 结束去了找个地儿一把鼻涕一把泪的流 我该怎么调整呢 我也想提升表达提升心里承受能力 但公司觉得我还不够需要自己去多利用空余时间提升 但我又是需要抽时间玩游戏释放压力的人 我对我的处境感到无力

DBG  
李霞的回答
李霞心理咨询师

你所说的情况看起来好像是表达能力的问题,但或许表达的方式只是一个呈现的结果而已。跟表达方式相比的话,更多的是你在跟人面对面时产生了那种无形的压力,阻碍了你的顺畅的表达。所以不需要面对面,而只是让你手写的时候,这一部分压力几乎就没有,所以你能完成逻辑性的表达需要。
说到这里,我不想已经知道了,你接下来要处理的是什么状况引起你在面对活生生的人的时候会产生一种无形的压力,以至于会影响到你的语言顺利的表达你的想法。如有需要,欢迎随时来电咨询。