我是一名大学生，今年高考刚上大一。大学本... 我是一名大学生，今年高考刚上大一。大学本来是一个向往着自由的地方，可是现在一个学期还没到我就倍感压力，现在快到期末考了，期末考考不过是要留级的，大学的课程真不是想像中的容易，虽然是学专业，学自己擅长的东西，但是这钻研性的难度真的很深，包括12月初因疫情所有大学生离校返乡，回家上网课，感觉这学期上的课都没听明白啥 我看到有些同学一天24h不是在课室里学就在宿舍里拼命地卷，仿佛回到了高中三年的生活一样，我向往的自由的大学生活呢？到时期末考会不会啥也不会考了不及格？[大哭][大哭]
我是一名大学生，今年高考刚上大一。大学本...
我是一名大学生，今年高考刚上大一。大学本来是一个向往着自由的地方，可是现在一个学期还没到我就倍感压力，现在快到期末考了，期末考考不过是要留级的，大学的课程真不是想像中的容易，虽然是学专业，学自己擅长的东西，但是这钻研性的难度真的很深，包括12月初因疫情所有大学生离校返乡，回家上网课，感觉这学期上的课都没听明白啥 我看到有些同学一天24h不是在课室里学就在宿舍里拼命地卷，仿佛回到了高中三年的生活一样，我向往的自由的大学生活呢？到时期末考会不会啥也不会考了不及格？[大哭][大哭]
好不容易度过了地狱般的高三，终于通过自己的努力考上了大学，以为大学的生活会很自由，很放松。但现实中，大学的课程难度大，压力也很大，尤其是因为疫情被迫回家上网课，马上要期末考了，担心自己考不好要留级，你有点担心和害怕，对吗？
大学的学习确实跟初高中的知识大不相同，大学更多倾向于专业和理论实践的知识，所以难度和专业性更强，刚上大一，又遇到疫情，没有适应过来，这些都是很正常的现象，无需太过于焦虑，心理学【耶克斯多德森定律】告诉我们，学习动机水平不能过高也不能过低，动机水平过高反而适得其反，就好比压力要适度，我们的动机水平也要适度，我们尽自己最大的努力去做，但不要给自己过大的压力，不留遗憾就行。
我想现给你几个小建议：
1.给自己制定学习计划，有针对性的学习，当然也要学会劳逸结合，在情绪状态不好的情况下，不要强迫自几去学，这时候建议你放下手中的书本，听听自己轻音乐，或者自己喜欢的音乐，会让大脑进入放松状态，利用优美的旋律，引发你大脑中的阿尔法脑波，从而产生多巴胺，会让你情绪快速平静下来。心理学【艾宾浩斯遗忘曲线】给我们启发，随着我们记忆遗忘的规律，我们可以在前期多背记，到后面就会事半功倍。捋捋自己薄弱的学习科目或者重点科目，有计划的学习。
2.寻求身边的资源，虽然现在不在学校，但现在网络发达，不懂得知识点可以找同学和老师交流和请教，或者查阅相关资料。
上帝不会亏待每一个努力奔跑的孩子，加油！“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒。学习与生命一起流动”。