太在乎伴侣的情绪，且会受影响，如何改善？

老公情绪低落的时候，不大爱跟我说话，但却和朋友发消息很勤，我感到压抑难受。我有问他在他心情不好的时候我能做些什么，他说让他一个人呆着，我也照做了。可是他一直持续情绪低落，明知道我也已经不开心了，也不主动跟我说话，我感到很难受，怎么办？

柴柴666 2023年01月29日 22:06 IP属地: 江苏

温欣的回答

温欣心理咨询师 IP属地: 辽宁 2023年01月30日 14:16

你好！非常有幸解答你的问题。

因为老公的情绪低落，不爱和你说话，却和朋友聊得有点嗨，你感到了压抑难受。在你主动想要让他高兴想要为他做点什么时，他却说想一个人呆着。你对老公的关心与疼爱没有得到他的正常回应，看起来你是那么的在乎他，而他却不是那么的在乎你，如果真是这样换了哪个女人都会不开心、都会难受的。

你有了解过老公是因为什么情绪低落吗？有的男人表达爱的方式确实是有事自己扛，不想把压力传递给妻子，不愿意让妻子为他担心焦虑，但有好事时一定要告诉妻子，让妻子共同分享快乐，你老公在情绪好的时候和你一起分享过快乐吗？

可以肯定你是一个爱老公的好妻子，老师也希望你每一天都过得幸福快乐。在老公不想被打扰都这段时间里可以看看书、听听音乐、看看电影......给他留有足够的空间，不打扰其实也是一种深情陪伴。等他问题解决了情绪好转时，也一定会理解感谢你曾经给过他的这段个人空间。

希望我的回答能帮助到你。