最后一百天高考可生病耽搁了快两年的学习，...

亲爱的来访者您好，我是壹点零公益解答师，很高兴能回答您的问题。

首先作为一个同样经历过高考的人，我很能够理解高考倒计时100天以及誓师大会时那种忐忑与不安的心情，自己还有好多东西需要补充，需要去学习，但是时间就剩下这100天，而且在班级中每天还有倒计时，这更进一步加深了我们对于考试的焦虑。

当时的我也面临着同样的压力，但是可能没有你的压力更大，不过我的做法您可以参考一下：
1.首先，制定一个合理的期望。比如平时我的成绩只是中等，但是我迫切的想要，希望考一个很好的学校，一个很好的专业，那么这就是小概率的事件。因此我们适当的制定一个合理的期望值，可以有助于减少我们的压力。
2.调整自己的学习计划，合理安排时间和精力。有一段时间因为只剩下几十天，所以就强迫自己少睡觉，不停的刷题做题。但是经过几天这样的“奋斗”之后感觉整个人在上课的时候都是晕的，做题的时候脑子也感觉转不起来，于是我就调整了一下自己的学习计划，让自己有充足的睡眠和休息，反而在平时上课以及做题时有更好的表现。
3.适当的做一些运动和放松活动，释放压力。那段时间的晚自习之前有一段休息时间，如果我觉得自己有些焦虑的时候，我就会自己到操场上跑几圈，释放一下自己的情绪，这样运动过之后，仿佛自己整个人都轻松了一些，于是我就又能够重新回到学习当中去了，而不再纠结于自己的情绪。
4.合理的评价自己的处境与现状。现在具体考试只还有不到100天了，而且我们还因为生病耽搁了快两年的学习，所以我们要合理的评价自己的处境，我们不能够与其他正常学习三年的同学进行比较，如果可以我们可以尝试第2年参加高考，让自己多准备一年，这不是一种逃避，而是根据实际情况所采取的可行性手段。
希望我的回答能够对您有所帮助。