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初二什么都没心做,做事犹豫,对未来压力太...

初二什么都没心做,做事犹豫对未来压力太大怎么解决?

想好好学习,却总是有股劲儿在把我往回拉

富富有余的书雁  
刘博文的回答
刘博文心理咨询师

通过你的描述,你觉得自己没心学习,想好好学习但有一股力量往回拉你,意思是你对未来的焦虑使不上力气,类似是一种拖延或者无力感吗?

我能感受到你对未来的焦虑,并且非常理解。我们面对困难的时候,适当的焦虑可以帮助我们达到目标,但过多或过少的焦虑则会起反作用。你说你感觉很有压力,你可以思考一下,是什么让你觉得对未来充满压力呢?是学习,还是对升学失败的恐惧。又或者你有其他什么想要达成的事情,可以仔细思考一下。

未来和学习没有绝对的因果关系,学习本身是一种很单纯的行为,你可以尝试多关注当下,多享受学习本身。

希望能够帮到你。