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很高兴你可以从回忆过去来获得幸福感，至少你知道真正美好的日子是什么样的。能感觉到你当下的生活比较迷茫，或许还有各方面的压力，所以你总是想到以前的日子。那如何把当下的日子过好呢？ - 在此邀请你跟我一起思考以下几个问题： 1.以前的日子为什么可以美好呢？例如当时的你不会想太多；工作很顺利；没有太多经济压力等。 2.对于现在的生活，哪方面你不是很满意呢？ 3.对于现在的生活，如果想要变得美好，你觉得你需要做出哪些调整？ - 或许你已经有了些新的思路，给你几个调整的方向，希望对你有帮助： 1.觉察情绪，接纳现在的自己。允许生活境遇有起伏，看到现在的自己也为美好生活付出了很多，接纳生活变差带来的失落感。 2.梳理现在的生活近况，看自己在哪些方面可以做出努力。 3.多维度建立亲密关系，培养自己的兴趣爱好。 -
总想回到以前的日子，以前那些美好的日子，...
很高兴你可以从回忆过去来获得幸福感，至少你知道真正美好的日子是什么样的。能感觉到你当下的生活比较迷茫，或许还有各方面的压力，所以你总是想到以前的日子。那如何把当下的日子过好呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.以前的日子为什么可以美好呢？例如当时的你不会想太多；工作很顺利；没有太多经济压力等。
2.对于现在的生活，哪方面你不是很满意呢？
3.对于现在的生活，如果想要变得美好，你觉得你需要做出哪些调整？
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或许你已经有了些新的思路，给你几个调整的方向，希望对你有帮助：
1.觉察情绪，接纳现在的自己。允许生活境遇有起伏，看到现在的自己也为美好生活付出了很多，接纳生活变差带来的失落感。
2.梳理现在的生活近况，看自己在哪些方面可以做出努力。
3.多维度建立亲密关系，培养自己的兴趣爱好。
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