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高三应届生，焦虑失眠怎么办
作为一名高三应届生，学业压力肯定很大，焦虑和失眠也是常见的情况，很理解你现在的状况。 绝大多数的焦虑，都源于一个问题，就是一种你想实现自己生命意义的迫切感，或者是某种价值受到危险时所产生的不安。面对焦虑，我们可以采取如：将注意力集中在当下、允许自己出错、预先设想最坏的结果并评估自己是否能够承受、理解消极情绪≠客观事实等方式解决。
高三应届生，焦虑失眠怎么办
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作为一名高三应届生，学业压力肯定很大，焦虑和失眠也是常见的情况，很理解你现在的状况。
绝大多数的焦虑，都源于一个问题，就是一种你想实现自己生命意义的迫切感，或者是某种价值受到危险时所产生的不安。面对焦虑，我们可以采取如：将注意力集中在当下、允许自己出错、预先设想最坏的结果并评估自己是否能够承受、理解消极情绪≠客观事实等方式解决。