真的绷不住了我去，好难受 最近事好多： 1.爸爸的工作不知道什么时候成功，是5月底还是6月？成功后我才能转学，和家里人敞开心扉 2.这个月的月考考试作弊被发现怎么办（不参加高考，家里情况特殊） 3.感觉周围的一切都好虚伪，都是人情世故，好失望，跟我眼中的世界不一样了 4.我不知道老师到底喜不喜欢我，哪个老师到底对我是什么看法，之前作弊他们到底知不知道 5.老师说我没分寸没边界感，今天被批评了好难受 6.自己太胖了，但是得等爸爸拿到钱事成后才有时间减肥 7.脸上痘痘变多了 8.最近睡得又很晚 9.最近学校压力好大，马上考试但是又要做好多PPT，有各种演讲，话剧，活动，我都没弄 10.在学校的人际关系，结合345看 11.我到底怎么分配时间，根本没时间复习，作弊考太高实际上不会会被发现的，所以我事实上也得会一些，合格考也得自己考，合格考能过吗？ 12.生活中的内耗，高敏感，个人成长，焦虑，忧郁，强迫，不好的情绪最近有点多，等等等等，一堆问题 13.好累，好困，好难受，好烦，被误解了，好无助，好难过，好难过，最近真是又烦又乱，又小心翼翼，生怕自己过分发泄情绪，学习状态更差了，老师又该找我谈话了。 14.很重要的，原生家庭问题，我跟我爸我妈跟本没法交心，我妈在我旁边我就难受，想逃离，学校里的事，发生的不开心没人倾诉，在父母面前又得装出开心的样子，好累！好难…………………由于不能说的秘密太多，因果关系牵连强大，所以生活中没法有真心的朋友，最近的压力都是我一个人在承担！
真的绷不住了我去，好难受
最近事好多：
1.爸爸的工作不知道什么时候成功，是5月底还是6月？成功后我才能转学，和家里人敞开心扉
2.这个月的月考考试作弊被发现怎么办（不参加高考，家里情况特殊）
3.感觉周围的一切都好虚伪，都是人情世故，好失望，跟我眼中的世界不一样了
4.我不知道老师到底喜不喜欢我，哪个老师到底对我是什么看法，之前作弊他们到底知不知道
5.老师说我没分寸没边界感，今天被批评了好难受
6.自己太胖了，但是得等爸爸拿到钱事成后才有时间减肥
7.脸上痘痘变多了
8.最近睡得又很晚
9.最近学校压力好大，马上考试但是又要做好多PPT，有各种演讲，话剧，活动，我都没弄
10.在学校的人际关系，结合345看
11.我到底怎么分配时间，根本没时间复习，作弊考太高实际上不会会被发现的，所以我事实上也得会一些，合格考也得自己考，合格考能过吗？
12.生活中的内耗，高敏感，个人成长，焦虑，忧郁，强迫，不好的情绪最近有点多，等等等等，一堆问题
13.好累，好困，好难受，好烦，被误解了，好无助，好难过，好难过，最近真是又烦又乱，又小心翼翼，生怕自己过分发泄情绪，学习状态更差了，老师又该找我谈话了。
14.很重要的，原生家庭问题，我跟我爸我妈跟本没法交心，我妈在我旁边我就难受，想逃离，学校里的事，发生的不开心没人倾诉，在父母面前又得装出开心的样子，好累！好难…………………由于不能说的秘密太多，因果关系牵连强大，所以生活中没法有真心的朋友，最近的压力都是我一个人在承担！
你好，听起来你最近面临很多压力和困难，感到你一定很辛苦。注意到你用了“绷不住了“这个词，应该是感觉自己到了无法承受的程度，这种感觉可能会让人感到焦虑、沮丧、失望、无助等负面情绪，也可能会引起身体上的疲惫、失眠等症状。
有一个小小的建议，在你列举的事情中，先做一个划分：哪些是归自己管的事，哪些是归别人管的事。
比如”爸爸的工作“、”老师的看法“主体都在别人，对于这种事，我们可以先放在一边。
归自己管的事，又可以做一个分类：学习、生活、家庭、人际关系、身体状况、情绪困扰，哪些是眼下必须要解决的，哪些是可以一个月以后再处理的。
试着更多关注当下，减少对未知的担忧。