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心情很崩溃，控制不住情绪， 不想继续生活
您好，我感受到您的情绪非常低落，状态很差，控制不住自己的情绪，找不到原因，而且随时都感觉要发疯，这种感受太痛苦了，而且很迷茫，对未知的恐惧，不知道怎么办才好，您太不容易了，抱抱您。 听您叙述了这些症状，我个人感觉跟心理因素有关，是否最近有遇到一些特别的事情呢？鉴于当前的问题，您可以： 1.寻求平台心理咨询师的帮助，倾诉自己内心的痛苦和感受，针对性的去解决问题； 2.在寻求帮助的同时做到顺其自然，因为您这是心理因素，心理压力越大症状就越严重，我们退回来，接受当下的问题，不管难受还是发疯，去感受它，觉察它，不做任何的评判和想法，带着症状去做您该做的事情； 3.多参加户外活动，去感受大自然的美好，专注于您感兴趣的事情，您会发现，当您专注于某件事情的时候，症状会大大的减轻甚至消失，您试试。 希望我的解答能够帮助到您，祝您平安喜乐！
要疯了，状态很差，找不到原因，
心情很崩溃，控制不住情绪，
不想继续生活
您好，我感受到您的情绪非常低落，状态很差，控制不住自己的情绪，找不到原因，而且随时都感觉要发疯，这种感受太痛苦了，而且很迷茫，对未知的恐惧，不知道怎么办才好，您太不容易了，抱抱您。
听您叙述了这些症状，我个人感觉跟心理因素有关，是否最近有遇到一些特别的事情呢？鉴于当前的问题，您可以：
1.寻求平台心理咨询师的帮助，倾诉自己内心的痛苦和感受，针对性的去解决问题；
2.在寻求帮助的同时做到顺其自然，因为您这是心理因素，心理压力越大症状就越严重，我们退回来，接受当下的问题，不管难受还是发疯，去感受它，觉察它，不做任何的评判和想法，带着症状去做您该做的事情；
3.多参加户外活动，去感受大自然的美好，专注于您感兴趣的事情，您会发现，当您专注于某件事情的时候，症状会大大的减轻甚至消失，您试试。
希望我的解答能够帮助到您，祝您平安喜乐！