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在别人面前我很开朗，只对父母发脾气，控制不住自己，人际关系很差，想摔东西，心口堵的慌，想哭，怎么了我
你好，你所描述的情况可能是因为平时憋在心里的情绪没有得到及时有效的释放和处理，导致情绪积压、爆发等问题。这是比较常见的问题，但也需要引起重视。 首先，建议你尝试学会控制自己的情绪。可以通过深呼吸、冥想、放松训练等方式来缓解烦躁的情绪，保持清醒冷静的头脑，不要轻易发脾气或做出过激的行为。 其次，你可以尝试寻求专业的帮助，与心理咨询师或医生进行交流，并接受他们的诊断和治疗意见。他们可能会提供一些有效的技巧和方法，帮助你更好地处理和管理情绪，同时也可以帮助你改善人际关系等方面的问题。 最后，你也可以考虑找一些信任的朋友或亲人倾诉，分享自己的感受和经历，寻求支持和理解。有时候，倾听和沟通就足以缓解情绪上的压力。 希望我的回答对你有所帮助。
在别人面前我很开朗，只对父母发脾气，控制...
在别人面前我很开朗，只对父母发脾气，控制不住自己，人际关系很差，想摔东西，心口堵的慌，想哭，怎么了我
你好，你所描述的情况可能是因为平时憋在心里的情绪没有得到及时有效的释放和处理，导致情绪积压、爆发等问题。这是比较常见的问题，但也需要引起重视。
首先，建议你尝试学会控制自己的情绪。可以通过深呼吸、冥想、放松训练等方式来缓解烦躁的情绪，保持清醒冷静的头脑，不要轻易发脾气或做出过激的行为。
其次，你可以尝试寻求专业的帮助，与心理咨询师或医生进行交流，并接受他们的诊断和治疗意见。他们可能会提供一些有效的技巧和方法，帮助你更好地处理和管理情绪，同时也可以帮助你改善人际关系等方面的问题。
最后，你也可以考虑找一些信任的朋友或亲人倾诉，分享自己的感受和经历，寻求支持和理解。有时候，倾听和沟通就足以缓解情绪上的压力。
希望我的回答对你有所帮助。