我是13岁的初中生，感觉自己的前途没有希...

你好，我是壹点灵的心理服务者田丽。
老师看到您13岁的年龄，这个时候应该上初中一年级了吧？面临新的学习环境和新的同学，以及比小学时候多了很多的学习科目，会有很多的陌生感以及无所适从对吗？老师特别能够理解你。
你还说到感觉自己前途没有希望，经常性的情绪低落，以及对家人发火，宝贝儿，你现在13岁，正是青春期的时候，这个时候的孩子不但面临学习的压力、面临跟家长沟通方面也会不太顺畅，家长的不理解、以及自己身体心理的微妙变化导致情绪不稳定，这是很正常的现象，你可以跟身边的同学聊聊，他们肯定也会在家里跟家长发火，也会有情绪低落和情绪不稳定的时候，这是青春期很正常的心理变化，我们每个人都需要经历这样一个阶段的。
不过老师特别能够理解你的心情，一方面觉得自己情绪不对，一方面又不知道什么原因导致的这个问题，所以内心有焦虑、有纠结、有沮丧是吗？
那么接下来老师陪着您一起来思考以下几个问题。
你可不可以试着去觉察：
我这种情绪有没有影响到我的学习和生活？
我有没有持续性的出现这种不稳定的情绪？
我有没有出现其他的一些躯体化的症状？比如说失眠、心慌、心悸、呼吸不畅等等。
接下来再问问自己：
我有没有情绪特别好的时候？
我有没有跟父母好好沟通、沟通还算顺畅的时候呢？
你仔细去体会一下，如果只是断断续续的没有持续性的出现这种情绪状态，以及也没有那些躯体化的症状，那么老师建议您，接纳自己现在的状态，因为青春期的孩子本来就是这个样子的，但是如果有持续性的或者有躯体化的症状，那可以跟爸爸妈妈沟通，去看看心理医生，跟心理医生聊聊。
最后老师建议你看看《中学生心理学》这本书，它能够很好的让我们了解到中学生这个年龄阶段孩子的心理状态。
感谢你的信任，希望我的回答能够对你有所帮助。