我最近特别特别想死 我是一名刚高考完的女... 在小学 养成了 一崩溃就打自己 扇自己 的状况 小时候没有死的概念 也不知道为什么要打自己 只感觉到手不受不控制 等到初中的时候 家里有了太多事 加上青春期 让我这种行为变得多了 我很少崩溃 只有崩溃的时候才会 打自己扇自己 到了初中开始想去死 不过我没这么做 到了高中 高一我被校园霸凌 我忍过来了 高二 我因为升学压力 自残了 我实在没办法了 高考完之后 现在 我只要听见我妈说志愿两个字 我就想立刻跳楼 每次崩溃打自己的时候 我好像感受不到疼痛 每一次都在 自我否定 我要去看看嘛
我最近特别特别想死 我是一名刚高考完的女...
在小学 养成了 一崩溃就打自己 扇自己 的状况 小时候没有死的概念 也不知道为什么要打自己 只感觉到手不受不控制 等到初中的时候 家里有了太多事 加上青春期 让我这种行为变得多了 我很少崩溃 只有崩溃的时候才会 打自己扇自己 到了初中开始想去死 不过我没这么做
到了高中 高一我被校园霸凌 我忍过来了 高二 我因为升学压力 自残了 我实在没办法了
高考完之后 现在 我只要听见我妈说志愿两个字 我就想立刻跳楼 每次崩溃打自己的时候 我好像感受不到疼痛 每一次都在 自我否定 我要去看看嘛
你好！我是壹点灵平台咨询师袁纾，感恩遇见。
看了你的述说后很是为你感到心疼。看得出来，你从小受到很多的埋怨和否定，不被理解，得不到关爱，你无法表达内心痛苦，往往通过打自己、自责，获得认可和心理平衡。形成了这种不良行为习惯，初中、高中都是如此，以至于形成了不良的应对模式，这种方式在一定程度上保护了自己，但也形成了恶性循环，导致更大痛苦：遇到愤怒～压抑～打自己～释放情绪压力，一段时候后再次受到刺激～再次产生愤怒～压抑～再次打自己扇自己。青春期自我意识增强，感受到痛苦、迷茫、厌世，所以，想死。现在高考结束了，当母亲提到志愿两个字就会想跳楼，说明原来打自己的方式无法应对压抑情绪了，感觉走投无路才想到这一下下策，你说呢？
请思考：
从小至今，遇到无数次打击和否定，你都能走过来了，高中受到校园欺凌也都挺过来了，能够坚持学习，努力高考，这说明了什么？说明你是一个坚强的女孩。只要有信心，完全可以解决当下困难。是吗？
妈妈说到“志愿”两个字，为何会有那么大的激烈情绪？
建议：1.相信自己有能力有能量面对现实压力，接纳情绪，感受情绪。
2.学会照顾自己感受，经常与好友同学聊天，表达自己的情绪感受。3.从事体育活动，爬山、慢跑，大喊等。4.求助专业心理老师，做心理咨询等。
以上供参考，希望能帮助到你！祝你开心愉快！