我最近特别特别想死 我是一名刚高考完的女... 在小学 养成了 一崩溃就打自己 扇自己 的状况 小时候没有死的概念 也不知道为什么要打自己 只感觉到手不受不控制 等到初中的时候 家里有了太多事 加上青春期 让我这种行为变得多了 我很少崩溃 只有崩溃的时候才会 打自己扇自己 到了初中开始想去死 不过我没这么做 到了高中 高一我被校园霸凌 我忍过来了 高二 我因为升学压力 自残了 我实在没办法了 高考完之后 现在 我只要听见我妈说志愿两个字 我就想立刻跳楼 每次崩溃打自己的时候 我好像感受不到疼痛 每一次都在 自我否定 我要去看看嘛
我最近特别特别想死 我是一名刚高考完的女...
在小学 养成了 一崩溃就打自己 扇自己 的状况 小时候没有死的概念 也不知道为什么要打自己 只感觉到手不受不控制 等到初中的时候 家里有了太多事 加上青春期 让我这种行为变得多了 我很少崩溃 只有崩溃的时候才会 打自己扇自己 到了初中开始想去死 不过我没这么做
到了高中 高一我被校园霸凌 我忍过来了 高二 我因为升学压力 自残了 我实在没办法了
高考完之后 现在 我只要听见我妈说志愿两个字 我就想立刻跳楼 每次崩溃打自己的时候 我好像感受不到疼痛 每一次都在 自我否定 我要去看看嘛
同学你好，很荣幸能够在这里遇见你。
看到你的描述，我非常的心疼你，虽然你现在已经高考结束，但是回头看看，从小学你就开始自己打自己，虽然你不知道为什么要这么做，但是你潜意识的行为就是在打自己，到了高中又被校园霸凌，加上高考升学的压力，你实在忍不住自残了，并且有了轻生的想法，老师想告诉你，你真的太不容易了，这么多年你是怎么过来的呢？一边学习一边承受这种精神上的压力，老师真的很心疼你。
在你写的文字里面，老师看到了你内心的压抑和痛苦，因为心里的压抑和痛苦没有找到合适的释放出口，从而你就把矛头指向了自己，用打自己和伤害自己的方式来表达你的情绪，是这样吗？
老师猜测你是否跟父母之间的沟通模式出现了些许问题呢？
您是否心里有事儿的时候不太愿意跟父母沟通？亦或者沟通没有任何效果，从而放弃了想要沟通的这种想法呢？
针对你现在的问题，老师给到你几点建议供您参考：
1.寻求专业支持：你可以把你的情况告知你的父母，让他们帮助你寻求专业的诊断和治疗，如果跟父母沟通有障碍，你可以自己去找到心理科，跟心理医生好好的聊聊你的症状，从而得到有效的治疗和建议；
2.寻找情绪释放渠道：我们每个人都会有情绪，有情绪没关系，重要的是要找到一个情绪的释放出口，不能一直压抑在自己的心里去伤害自己，当你学会倾诉你的苦恼和烦闷，就相当于把垃圾扔出去了一样，心里就会舒服很多，不良的情绪就能够得到有效的缓解；
3.接纳自己：问题已经出现，除了我们寻求专业支持和学会释放情绪，我们需要接纳现在的自己，虽然现在的“我”内心伤痕累累，但是我们可以通过适当的方法去疗愈它，疗愈它就需要去爱自己，不去责怪自己，不去伤害自己，想想自己虽然承受了那么多，但是我们都很坚强的挺过来了，可以给自己一个紧紧的拥抱，感谢自己；
4.转移注意力：在做好以上三点的同时，可以去做一些或者学习一些自己感兴趣的事情，当我们去做我们感兴趣的事情的时候，注意力就能够得到一个很好的转移，那么就不会再给这种不良的情绪提供营养了，时间一长，您就会发现自己的心态就越来越阳光越来越积极向上了。
感谢你的信任，希望我的回答能够对你有所帮助。