看到相亲对象发来消息就难受 好烦啊，对方好像也没做错啥，可能是我性格的原因 我这个人比较内向社恐，不咋跟人打交道，能量比较低吧，跟人互动对我来说是特别消耗能量的一件事。我更喜欢自己独处，或者跟很熟悉的朋友一起。 相亲对象就是那种不太会讲话的工科男，根本聊不来，一直在说自己工作，我不知道回啥啊就应付的瞎聊聊，然后一直约我见面吃饭，我真的特别特别讨厌跟陌生人打交道，觉得好尴尬好难受！就像小时候被逼着敬酒一样，第一次找借口拒绝了，但对方还是在约，估计这周逃不掉了必须要见一面才行 搞得自己心里压力特别大，现在一看到那个男生给我发消息，就心里难受，不想回只想逃避 跟父母说拒绝相亲，不想聊了，但因为是父母熟人介绍的，我父母对我的态度就很生气，觉得至少见个面，不然搞得好像我们家多高傲一样 但我自己心里其实特别不舒服，情感上很抗拒……好难啊 [大哭][大哭][大哭][大哭]
看到相亲对象发来消息就难受
好烦啊，对方好像也没做错啥，可能是我性格的原因
我这个人比较内向社恐，不咋跟人打交道，能量比较低吧，跟人互动对我来说是特别消耗能量的一件事。我更喜欢自己独处，或者跟很熟悉的朋友一起。
相亲对象就是那种不太会讲话的工科男，根本聊不来，一直在说自己工作，我不知道回啥啊就应付的瞎聊聊，然后一直约我见面吃饭，我真的特别特别讨厌跟陌生人打交道，觉得好尴尬好难受！就像小时候被逼着敬酒一样，第一次找借口拒绝了，但对方还是在约，估计这周逃不掉了必须要见一面才行
搞得自己心里压力特别大，现在一看到那个男生给我发消息，就心里难受，不想回只想逃避
跟父母说拒绝相亲，不想聊了，但因为是父母熟人介绍的，我父母对我的态度就很生气，觉得至少见个面，不然搞得好像我们家多高傲一样
但我自己心里其实特别不舒服，情感上很抗拒……好难啊
[大哭][大哭][大哭][大哭]
你好，听起来你的确遇到了一些困扰。首先，不要太过自责，每个人都有自己独特的性格和喜好，内向和社恐并不是错，只是一种个性特点。理解自己并接受自己是非常重要的。相亲并不代表你必须要接受对方或进一步发展关系。如果在约会过程中你觉得非常不舒服，可以适时地结束约会或在后续沟通中坦诚地表达自己的感受。
与父母的沟通也很重要。你可以尝试向他们解释你的内心感受和抗拒情绪，让他们理解你的真实需求。尽量以平和的态度和他们沟通，逐渐让他们接受你的想法。
记得要关注自己的感受和需求，尊重自己的边界和舒适度。不要勉强自己去适应别人的期望，而是寻找适合自己的方式和节奏。
相亲这种情况下，你可以尝试以下方法来缓解你的压力和不适感：
1. 沟通坦率：与对方沟通你的真实感受。告诉他你比较内向，不太擅长社交，希望他能理解你的处境。如果对方是个体贴的人，可能会更好地配合你的需求。
2. 寻找共同话题：虽然对方是工科男，但也许你们可以找到一些共同兴趣或话题。问一些开放性问题，比如他的兴趣爱好、旅行经历等，可以帮助你们展开对话。
3. 设置明确的约会目标：在约会前，你可以给自己设定一些明确的目标，比如了解对方的职业、家庭背景等，这样你就有一个对话的导向，不至于感到无所适从。
4. 选择合适环境：如果你对餐厅或咖啡厅等公共场所感到不适，可以尝试选择一个你熟悉或舒适的地方进行约会，比如去公园散步或一起做一些有趣的活动。
5. 自我关怀：在约会之前，给自己一些时间放松和准备。做一些你喜欢的事情，保持良好的心态和积极的情绪，这样会有助于你更好地面对约会。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助！