为什么每次看电视看视频都停不下来？有什么... 每次看电视看视频就停不下来？一看就是三四个小时，是怎么了？昨天完成了工作任务，今天就想摆烂，然后就刷视频，从上午一直刷到下午，一刷刷七八个小时。一个电视非要看完，电视三四十集一下，刚开始还挺享受，后面看的头昏脑胀还要看，直到看得头痛不行，或者很饿，不然就一直坐在那里看，躺在那里看。这是什么原因啊？
为什么每次看电视看视频都停不下来？有什么...
每次看电视看视频就停不下来？一看就是三四个小时，是怎么了？昨天完成了工作任务，今天就想摆烂，然后就刷视频，从上午一直刷到下午，一刷刷七八个小时。一个电视非要看完，电视三四十集一下，刚开始还挺享受，后面看的头昏脑胀还要看，直到看得头痛不行，或者很饿，不然就一直坐在那里看，躺在那里看。这是什么原因啊？
您好，我是心理倾听师杜红涛。
每次看电视，看视频都停不下来。听起来，你现在是有种焦虑、困扰、无助和孤独感，对吗？我非常理解你此刻苦闷的心情，我曾经也刷抖音停不下来，我也感受很不好受，头昏脑涨的，后来经过调整慢慢从中走出来。
当一个面临精神压力时，他需要得到专业人员的帮助，以便摆脱精神压抑，重新振作起来。
你通过看电视或刷视频来逃避现实，你可能觉得工作压力大，或其他生活方面压力过大，生活中缺乏兴趣和目标，就想通过看电视来逃避。是这样吗？
还有可能当我们产生人际关系问题时，例如缺乏亲密的朋友或家人支持，也会感到孤独，进而依赖电视或视频来消磨时间。跟我说说你和父母的相处模式是怎么样的呢？我很好奇。
让我们一起来试试下面的方法，好吗？方法：
1.制定一个合理的时间表，限制每天看电视或刷视频的时间，并坚持执行。这可以帮助我们更好地控制自己的冲动。
2.尝试寻找其他兴趣爱好，例如读书、运动、社交活动等，以平衡自己的生活，减少对电视或视频的依赖。
3.心理咨询：如果你认为自己无法控制自己的冲动，或者存在其他心理问题，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。为你提供更深入和个性化的建议，帮助你更好地管理自己的情绪和行为。
让心声倾泻，让情感流淌，我在这里，倾听你的心海。?
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！