如何让自己学会在经常闹矛盾的家里生存？ 我目前是一位大学生，假期别无去处，只能回家，但家里经常吵架，感觉呆不下去了，每次在家里，都是一种煎熬，甚至想以离家出走，或者轻生来逃离这种环境，今晚奶奶一直在那里唠叨，我怕爷爷听不耐烦，眼泪在眼里打转，心里压力好大
如何让自己学会在经常闹矛盾的家里生存？
我目前是一位大学生，假期别无去处，只能回家，但家里经常吵架，感觉呆不下去了，每次在家里，都是一种煎熬，甚至想以离家出走，或者轻生来逃离这种环境，今晚奶奶一直在那里唠叨，我怕爷爷听不耐烦，眼泪在眼里打转，心里压力好大
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
家庭环境确实给你带来了很大的心理压力和困扰，你感到痛苦和无助，因为你无法逃避这种环境，也无法改变家人的行为。你可能感到自己的情感被忽视或者不被理解，这让你感到孤独、沮丧和悲哀。
当你感到无法在家里得到支持和理解，你可以跟我说说如何尝试寻求外部的支持呢？你可以采取一些什么行动来避免参与家人的争吵或冲突呢？你最希望的是什么？为了让自己的心情变化你打算做些什么呢？
如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的答案，助你早日摆脱痛苦。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。