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18岁高中女生,男朋友有中度抑郁症,我该...

同校男朋友也18,有中度抑郁症,目前他休学在家,晚上和妈妈一起睡,他爸爸妈妈很疼他,说实话心里还是有点介意,因为可能是我们家都是孩子大了不和父母不同床睡。
我从小家里就发生过很多事情,家里条件不好,爸爸赌过博,妈妈出过轨,现在父母离异,我本人是支持的。

我男朋友家里条件很好,以前父母常带着他出国到处玩,学习很好很努力,也不会担心经济问题。爸爸妈妈也很关心他,我很羡慕。

我常常会感觉自己的难过和心酸无处诉说。不能把负能量带给男朋友,也不想让父母担心。我一直都觉得自己很乐观,但是平时还是很焦虑,有的时候压力大会暴饮暴食,心情不好就爱随心所欲地吃东西,情绪有的时候也会失控,拖延症很严重,有很后悔总给自己画大饼,有的时候我也很想去医院看看,但最后总安慰自己没什么事的。

我也想安慰体谅我的男朋友,可心里总感觉好不公平,明明我也经历了很多不幸的事情,我的生活也很有压力也会很低落。
但我还是想好好的和他在一起,以前也会安慰他他好像也从来不会听进去,我很想帮助他康复,可又感觉自己对他没有什么作用,我该怎么办

ray小天使  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

您好,从您的文字中,我感受到您是因为心地善良的姑娘。面对男朋友遇到的困难,您并没有退缩,而且愿意付出关爱和陪伴,我深受感动!
同时,我也注意到您在心理上因为家庭背景的缘故,也是有很强的需要关爱和倾诉的需求的。面对焦虑压力,您选择靠暴食抒发,听着让人心疼。
我能感受到您对于倾听自己心声的需求,渴望有人理解您、关注您、支持您。
现在您想帮助男友,担心自己不能体现价值,这让您困扰。或许,照顾好自己的情绪,让自己有一个更好的状态出现在他面前,进而去感染他,让他感受到你的心理能量是一种不错的选择。
这需要您不断关注自己的情绪,为自己注入能量,以更好的状态生活。
这是一个过程,如果愿意,我希望在这里陪伴并支持您,期待您的联系。
祝好