又严重心理障碍

有严重心理障碍，尝试了很多办法都没有用，到底还能怎么做

奇光异彩的锦涵 2023年10月13日 12:27 IP属地: 四川

王海民的回答

王海民心理咨询师 IP属地: 江苏 2023年10月13日 14:50

看得出来，你努力了很久，一个人挣扎了很久，这已经很不容易了，说明你有顽强的生命力和坚定的意志，遇到困难敢于挑战困难。

但是心理问题不见明显的好转或有根本的改善。也许你会沮丧和生气，但是这也恰恰说明了你自己可能无法根本改善心理问题。

对心理障碍，你自己的看法是什么呢？

心理障碍的形成往往和我们的心理冲突有关系。而我们自己对这些心理冲突往往不能认识的很充分，很全面，导致有些障碍常年累月的存在。

对心理障碍的应对方法：

1、认知这些障碍，这些症状或问题都是外在表现，根源往往是在内在的，我们的愿望、需要、动机、欲求的不满足或是受挫都会产生很多的情绪，而有些个体无法承受一些情绪或现实的压力和挫折，往往会否定或压抑自己的情绪，寻求矫正。

因为，认知这些障碍下面的需要和动机是理解和减弱这些障碍的关键。

2、人有自己的本性，人性是无法抹杀的。
每个人都渴望一切顺利，不要挫折、不要失败、不要竞争，都希望自己是安全的，有保障的，有希望的。但是生活往往是残酷的，挫折一定是有的。由于每个人都有自己的局限性，我们的愿望不一定都能实现。

在自己能力范围之内接受一些现实，也许会减少很多的情绪反应。

3、对心理障碍的理解，其实就是对人性和人生的理解。
有很多人学习了很多心理学书籍，心理学方法和技术，但是自己的问题还是不能得到改善或根本的治愈。
这一点也说明了，出现心理障碍时，需要找专业人士，做系统的专业的咨询，在咨询师的协助下完成对这些障碍的理解。毕竟，心理障碍也是一门学科。

如果有条件，建议去做专业的心理咨询，把自己从障碍中拉出来，启动一个新的自我。