27岁女，职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐... 上级情绪不稳定，经常被当成情绪垃圾桶，一年来不断被否定能力，我本身就很内耗，一开始对组里所有同事都这样，但我会特别放心上，越被否定越害怕，越害怕越犯错，焦虑到经常哭，呕吐，昨天给大领导发文件犯了低级错误，害怕到一晚没睡好，一醒来吐了好多水。不敢裸辞，怕家人担心反对，我该怎么办
27岁女，职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐...
上级情绪不稳定，经常被当成情绪垃圾桶，一年来不断被否定能力，我本身就很内耗，一开始对组里所有同事都这样，但我会特别放心上，越被否定越害怕，越害怕越犯错，焦虑到经常哭，呕吐，昨天给大领导发文件犯了低级错误，害怕到一晚没睡好，一醒来吐了好多水。不敢裸辞，怕家人担心反对，我该怎么办
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
你经历了一些职场上的困扰和压力，这些感受对你的身心健康产生了很大的负面影响。有时候你会感到很焦虑和无助，不知道该怎么办才好。是这样吗？
你可以跟我说说你的感受吗？你在工作中最担心的是什么？
你的上级对你的期望是什么？
你需要什么样的支持和帮助来缓解焦虑和压力？
你该如何调整自己的心态和思维方式，以更加积极的态度面对工作中的挑战？
你该如何保持健康的生活方式，以更好地应对工作和生活中的挑战？
裸辞确实会带来一些风险，例如失去收入来源、难以找到新工作等。然而，如果当前的工作环境对你的身心健康造成了严重的影响，裸辞可能是一个值得考虑的选择。在做出决定之前，可以先评估自己的财务状况、职业发展计划以及个人价值观等因素。
无论你最终做出什么决定，都要考虑到自己的长远利益和幸福。同时，要相信自己的能力和价值，寻找适合自己的职业和发展机会。
如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的细节和答案，助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。