睡不醒，想太多，做太多梦 有一年， 姐姐在郑州跟姐夫开门市，从未出过门的我，很想借此机会，锻炼自己在外地一个人找工作，独自生存的能力，于是一开始我就找了一个小吃店上班，也是从那时候起，我变得越来越爱睡懒觉，总感觉只有通过睡眠，才能排解现实的压力。 然后这些年来，生活的很多不如意，很多恐惧，都让我变得患得患失，总是不自觉的在脑海里想的很多，总感觉有很糟糕的事情在等着我，更多是一种恐惧吧！，所以我白天想的事情太多就会头痛，昨晚睡觉断断续续的，但是只要一睡着就会做梦，一晚上可以做好几个，内容也很糟糕。比如最清晰的一个梦里，我梦里一直跟随一个男的，然后有一次他在一个像公共浴室里洗澡，我进去找他，竟然看见他同时跟两个女人赤裸的在洗澡，当时我很愤怒，于是就跟他分道扬镳。离开他以后，我独自在黑夜里像孤魂野鬼不知道何去何从。梦里那个男的，我也不知道能不能对应现实这个男的，但是梦境很清晰。 我还梦见我买了一包薯片，当时有几个朋友也在，所以我好像要分给他们吃，分给第一个人的时候我是自愿的，但是第二个女性，感觉特别强势，是她直接跟我抢，感觉自己就该分给她，这引起了我的反抗，因此得罪了对方，让我也因此得到了不合群的罪名。 反正一个晚上没有消停过。
睡不醒，想太多，做太多梦
有一年， 姐姐在郑州跟姐夫开门市，从未出过门的我，很想借此机会，锻炼自己在外地一个人找工作，独自生存的能力，于是一开始我就找了一个小吃店上班，也是从那时候起，我变得越来越爱睡懒觉，总感觉只有通过睡眠，才能排解现实的压力。
然后这些年来，生活的很多不如意，很多恐惧，都让我变得患得患失，总是不自觉的在脑海里想的很多，总感觉有很糟糕的事情在等着我，更多是一种恐惧吧！，所以我白天想的事情太多就会头痛，昨晚睡觉断断续续的，但是只要一睡着就会做梦，一晚上可以做好几个，内容也很糟糕。比如最清晰的一个梦里，我梦里一直跟随一个男的，然后有一次他在一个像公共浴室里洗澡，我进去找他，竟然看见他同时跟两个女人赤裸的在洗澡，当时我很愤怒，于是就跟他分道扬镳。离开他以后，我独自在黑夜里像孤魂野鬼不知道何去何从。梦里那个男的，我也不知道能不能对应现实这个男的，但是梦境很清晰。
我还梦见我买了一包薯片，当时有几个朋友也在，所以我好像要分给他们吃，分给第一个人的时候我是自愿的，但是第二个女性，感觉特别强势，是她直接跟我抢，感觉自己就该分给她，这引起了我的反抗，因此得罪了对方，让我也因此得到了不合群的罪名。
反正一个晚上没有消停过。
听起来你最近的生活经历和内心的感受非常困扰。睡眠问题、焦虑、恐惧和不合群的感觉都给你带来了困扰和压力。在面对这些困难时，以下是一些建议：
1. 寻求支持和理解：与亲朋好友或专业人士分享你的感受和困惑，让他们能够帮助你理解问题的根源，并为你提供支持和建议。
2. 开展积极的应对策略：尝试建立健康的生活方式，包括定期锻炼、保持规律的作息时间和饮食习惯，这些都有助于缓解焦虑和睡眠问题。
3. 学会放松和心理调节：尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、艺术创作或写日记，帮助你降低压力、平复内心和调整恐惧情绪。
4. 寻求专业帮助：如果你的困扰和负面情绪持续存在，建议咨询专业心理健康专门人士，他们能够为你提供个性化且专业的支持。
5. 培养积极的心态：尝试培养一个积极的心态，学会关注和珍惜美好的事物，并接受生活中不完美的一面。通过积极的思考和行动，你可以逐渐摆脱困扰并重新找到平衡。
请记住，每个人都有自己的挣扎和困惑，而解决这些问题的过程需要时间和努力。不要犹豫寻求帮助和支持，同时对自己要有耐心和慈悲。祝你能够找到适合你的方法，克服困难，并获得更好的心理健康和生活质量。