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自从备战考试到失败之后我人变得唯唯诺诺,...

自从备战考试到失败之后我人变得唯唯诺诺,不敢和别人发出自己的不满情绪,有时候背着书就想哭,我以前接触到我自己利益问题我都是敢发怒发飙,现在变得唯唯诺诺,想着和平解决但又想想对方(和我同居的同事)不配我对她这么好,却又不敢发怒,真的不是我害怕她,只是我没理由的害怕,我该怎么办

一锤定音的华璇  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我能感受到你内心的痛苦和挣扎。备战考试的压力和失败给你带来了很大的影响,让你失去了原本的自信和勇气。

你说你以前在面对自己利益问题时会勇敢表达不满,现在却变得唯唯诺诺,这真的让人心疼。其实,这并不是你的错,只是你现在正处于一个比较脆弱的时期。

你提到的那个和你同居的同事,也许她的某些行为让你感到不满,但你又不敢表达,这种压抑的情绪会让你更加难受。不要害怕她,你有权利表达自己的感受和想法。

我建议你试着慢慢找回自己的力量,从一些小事情开始,勇敢地表达自己的意见和不满。同时,也可以多给自己一些积极的心理暗示,相信自己可以重新变得自信和勇敢。也可以找一些信任的人倾诉一下,释放内心的压力

不要忘记,你是一个很优秀的人,你一定可以度过这个难关,重新找回那个充满活力和自信的自己。