专业的心理服务
平台承诺 免费退改
自从备战考试到失败之后我人变得唯唯诺诺，...
一锤定音的华璇
自从备战考试到失败之后我人变得唯唯诺诺，不敢和别人发出自己的不满情绪，有时候背着书就想哭，我以前接触到我自己利益问题我都是敢发怒发飙，现在变得唯唯诺诺，想着和平解决但又想想对方(和我同居的同事)不配我对她这么好，却又不敢发怒，真的不是我害怕她，只是我没理由的害怕，我该怎么办
理解你目前的痛苦。曾经的你在面对问题时总是充满力量，现在的你却开始怀疑自己。这是一种心理落差导致的负面情绪堆积。但其实，生活总会有起伏，你的勇气并没有消失，只是被暂时遮住了。
我们先不要急着去定义自己的性格或情绪。或许你可以先思考一下，你感到害怕的并不是那位同事，而是对“发飙”这个行为本身的担忧，它让你想到过去的失败和由此产生的负面情绪，这些记忆可能让你本能地选择了“逃避”，于是你就变得唯唯诺诺。
当负面情绪堆积，而我们没有及时地去理解和释放它们，这些情绪就会不断被放大，形成一种心理压力，使我们失去了真实的自己。这并不是说你软弱或者无能，你只是被自己的“情绪怪物”吓到了。
不妨尝试一下重新找到真实的自己。当你不满或者不舒服时，可以选择合适的方式表达出来，不必一定是发飙或者哭泣。你可以用更温和的方式告诉对方你的感受和需求。如果对方依然不理解或者不尊重你的感受，你完全有理由选择保护自己，远离这样的伤害。
你的勇气和力量并没有消失，它们只是暂时被遮挡住了。你可以尝试用一些方式来重新唤醒它们，比如做一件你曾经喜欢做但现在不敢尝试的事情，或者找一个信任的朋友聊聊你最近的困扰。当你开始理解和接纳自己的情绪时，你会发现你依然是那个勇敢而强大的你。
我能感受到你内心的痛苦和挣扎。备战考试的压力和失败给你带来了很大的影响，让你失去了原本的自信和勇气。
你说你以前在面对自己利益问题时会勇敢表达不满，现在却变得唯唯诺诺，这真的让人心疼。其实，这并不是你的错，只是你现在正处于一个比较脆弱的时期。
你提到的那个和你同居的同事，也许她的某些行为让你感到不满，但你又不敢表达，这种压抑的情绪会让你更加难受。不要害怕她，你有权利表达自己的感受和想法。
我建议你试着慢慢找回自己的力量，从一些小事情开始，勇敢地表达自己的意见和不满。同时，也可以多给自己一些积极的心理暗示，相信自己可以重新变得自信和勇敢。也可以找一些信任的人倾诉一下，释放内心的压力。
不要忘记，你是一个很优秀的人，你一定可以度过这个难关，重新找回那个充满活力和自信的自己。
备战考试的压力以及失败的经历让你变得脆弱和不自信。你原本敢于维护自己的利益，现在却变得唯唯诺诺，这确实会让你很苦恼。
考试的失败可能让你对自己产生了怀疑，失去了以往的自信和底气；与同事相处的变化，可能也让你感到不安和迷茫。你害怕与对方发生冲突，但又对对方的行为感到不满，这种矛盾的心理让你陷入了内耗。
失败并不代表你不行，每个人都会经历挫折，这是成长的一部分。不要因为一次失败就全盘否定自己。对于同事，你要明确自己的边界和原则，不要一味地退让。你有权利表达自己的不满和诉求。
首先要调整自己的心态，重拾自信。可以通过一些积极的自我暗示，回忆自己曾经的成功经历来帮助自己恢复信心。
在与同事相处时，要勇敢地表达自己的想法和感受，用理性的方式与对方沟通。如果感到情绪激动，可以先暂停一下，深呼吸让自己冷静下来。同时，也可以寻求朋友或家人的支持和鼓励，让他们帮助你一起度过这个难关。
相信你一定能够找回曾经的自己，勇敢地面对生活中的各种挑战。