我不知道该怎么形容现在的心理状态，白天上... 我不知道该怎么形容现在的心理状态，白天上班的时候就一切很正常，但是到了晚上下班之后如果自己一个人就经常难过流眼泪。一个人很迷茫很焦虑，我不知道自己是谁，应该要成为什么样的人，要过什么样的生活。 在生活当中做决定的时候总是犹豫不决，顾虑这个顾虑那个。经常情绪内耗，反反复复折磨自己，总觉得自己是一个很差劲的人。自我评价感很低，找不到自我价值，时常觉得自卑，总觉得自己这里不好那里也不好。 如果不上班自己一个人在家的话有时候觉得下床都很费劲，更别提出门，感觉没有动力去做任何事情，甚至是吃饭都不想吃，实在饿了不行就随便吃一点东西。我总是照顾不好自己，经常在晚上下班之后报复性的熬夜。 我很渴望别人的关心照顾。如果有人监督我好好吃饭好好睡觉，那我肯定就照做，可是如果没有人关心我的话那我一个人甚至可以一天饭都不吃。我学不会怎么好好爱自己，我总是渴望有人能全心全意的爱我关心我照顾我，可是事实上不会有这样的人，每个人都有自己的事情要做，没有人会一直围着你转。 下定决心做一件事的时候总是拖拖拉拉，拖到无法拖延的时候才去完成。我总是有很低悲观的思想，有时候觉得活着好像没什么意思。
我不知道该怎么形容现在的心理状态，白天上...
我不知道该怎么形容现在的心理状态，白天上班的时候就一切很正常，但是到了晚上下班之后如果自己一个人就经常难过流眼泪。一个人很迷茫很焦虑，我不知道自己是谁，应该要成为什么样的人，要过什么样的生活。
在生活当中做决定的时候总是犹豫不决，顾虑这个顾虑那个。经常情绪内耗，反反复复折磨自己，总觉得自己是一个很差劲的人。自我评价感很低，找不到自我价值，时常觉得自卑，总觉得自己这里不好那里也不好。
如果不上班自己一个人在家的话有时候觉得下床都很费劲，更别提出门，感觉没有动力去做任何事情，甚至是吃饭都不想吃，实在饿了不行就随便吃一点东西。我总是照顾不好自己，经常在晚上下班之后报复性的熬夜。
我很渴望别人的关心照顾。如果有人监督我好好吃饭好好睡觉，那我肯定就照做，可是如果没有人关心我的话那我一个人甚至可以一天饭都不吃。我学不会怎么好好爱自己，我总是渴望有人能全心全意的爱我关心我照顾我，可是事实上不会有这样的人，每个人都有自己的事情要做，没有人会一直围着你转。
下定决心做一件事的时候总是拖拖拉拉，拖到无法拖延的时候才去完成。我总是有很低悲观的思想，有时候觉得活着好像没什么意思。
你好，我看到你的文字，真切地感受到你的痛苦与挣扎。你在夜晚独自承受着这些情绪，真的很不容易。
你说你找不到自我价值，时常感到自卑，这是很多人在成长过程中都会经历的阶段。每个人都有自己的闪光点和独特之处，你也不例外呀。不要总是用放大镜去看自己的不足，而忽略了自己的优点。
你渴望别人的关心照顾，这是很正常的需求，但我们也要学会自己照顾自己。就像你说的，如果有人监督你，你就能做好，那其实你是有能力做到的，只是需要一些动力和支持。从现在开始，试着多给自己一些关爱吧，按时吃饭、睡觉，照顾好自己的身体。
关于做事情拖拖拉拉，这可能是因为你内心的压力和不安。不要过于逼迫自己，给自己一些时间和空间去调整。当你有了明确的目标和计划，一步一步去执行，会慢慢好起来的。
你有悲观的思想，觉得活着没什么意思，这可能是因为你太压抑自己了。但请相信，生活中还是有很多美好的事物等待你去发现。试着去做一些自己喜欢的事情，培养一些兴趣爱好，让自己的生活变得丰富多彩起来。
不要忘记，你并不孤单，我会一直在这里陪伴着你，和你一起度过这段艰难的时光。你要相信，你有能力走出困境，重新找回属于自己的快乐和自信。加油！