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真的内耗疯了,为什么原生家庭的伤害受伤的...

真的内耗疯了,为什么原生家庭的伤害受伤的却是子女,为什么总是容易为他人考虑的性格,为什么自私一点就很内疚,为什么总是觉得表现出来真实的自己有一种罪恶感和不被他人喜欢,真的好多负面情绪根本没有办法调解,那些喜欢我的人只想把他们推开,根本没有办法与他人建立亲密关系。

叶子yyds  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我能体会到你内心的痛苦与纠结。原生家庭的伤害确实会给我们带来很大的冲击,让我们感到无助和迷茫。

你为他人考虑的性格是非常宝贵的,但也要学会关爱自己。自私一点并不是什么不好的事情,每个人都需要先照顾好自己的感受。

你感到内疚和有罪恶感,这是因为你内心深处有着善良和纯真的一面。但不要让这些负面情绪束缚住你,要相信真实的你是值得被爱和接纳的。

那些喜欢你的人,他们是真心想要与你建立关系的。试着慢慢打开心扉,给他们一个机会,也给自己一个机会去体验亲密关系的美好。不要把他们推开,也许他们能给你带来温暖和支持。

要学会释放这些负面情绪,可以通过倾诉、运动、冥想等方式来缓解压力。给自己一些时间和空间去成长,去疗愈,你一定能够走出这片阴霾,迎来属于自己的阳光。我会一直在这里陪伴着你,支持你。