我太懦弱了！明明什么都没做错，但是在学校... 我太懦弱了！明明什么都没做错，但是在学校整天被人恶心地辱骂骂被人传谣，我感觉自己都被影响的有幻听了，可是我什么都说不出来，也不会骂人，我都怀疑自己有自闭症才会这样。
我太懦弱了！明明什么都没做错，但是在学校...
我太懦弱了！明明什么都没做错，但是在学校整天被人恶心地辱骂骂被人传谣，我感觉自己都被影响的有幻听了，可是我什么都说不出来，也不会骂人，我都怀疑自己有自闭症才会这样。
我非常理解你此刻所经历的痛苦和困惑。在学校遭遇无端的辱骂、传谣，这是极其不公平和令人难受的事情，而你什么都说不出来，也不会骂人，这并不是懦弱，恰恰相反，这显示出你的善良和克制。
首先，我要告诉你，这不是你的问题。那些伤害你的人，他们的行为是错误和不道德的。不要因为他们的举动而怀疑自己，你是独一无二且无比珍贵的存在。
被这样的事情影响到出现幻听，可见你承受了多大的压力。但你要知道，你的感受是真实的，你的痛苦是值得被看见和重视的。这不是自闭症，而是你在面对巨大伤害时的一种正常反应。
从现在起，试着把目光更多地放在自己身上。你有权利捍卫自己的尊严和感受，不要让那些恶意的人持续伤害你。可以试着找一个安全的空间，比如和信任的家人、朋友倾诉，把内心的痛苦和委屈都倒出来。同时，也可以学习一些应对负面情绪的方法，比如深呼吸、放松练习等，帮助自己缓解焦虑和压力。
不要让这些不好的经历定义你，你远比这些经历要强大得多。每一次的挫折和困难，都是成长的机会。相信自己有足够的内在力量去度过这段艰难的时光，未来一定会更加美好。