迟到了 就特别紧张 一直都是 怎么劝自己... 迟到了或者没到 就特别的怕被指责被说 都行不正坐不直了 总有负罪感 感觉自己很理亏 犯了错的小孩似的 怕负责人看到 走进办公室都好心虚 心理压力真的挺大的 要怎么缓解呢 有时真佩服一些人哪怕犯错 也不会有一点负罪
迟到了 就特别紧张 一直都是 怎么劝自己...
迟到了或者没到 就特别的怕被指责被说 都行不正坐不直了 总有负罪感 感觉自己很理亏 犯了错的小孩似的 怕负责人看到 走进办公室都好心虚 心理压力真的挺大的 要怎么缓解呢 有时真佩服一些人哪怕犯错 也不会有一点负罪
您好：我是壹点灵平台的心理倾听师陈萍。不知道您在成长的经历中是否被管束较多较严、小错也不允许犯。所以潜意识中对很小的事件都会引起很大情绪波动、以至于迟到一点就有负罪感，心里压力很大。练习自己抓大放小，平时工作中预先做好规划、把大部分精力分配在主要事情上，这样主要事情做好了，这些细小的事情对您影响可能没那么大了。不知道这么说对您有无帮助。