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自从练科二开始一直睡不好 吃饭没味道 心脏也跳的快 心情又低落 真不想去了 讨厌自己的笨 哎 不想看到那教练 想滚走他
你好，我是心理咨询师李安悦，很高心为你解答。在你的表述中有看到你对于科目二的练习很挫败，与教练的合作也有些不愉快。这个很正常，科目二的练习比较刻板，有些像精细化的机械操作，这个需要耐心和车感，对于初学者来说是不太容易的。而练习的过程中，教练迫切希望你能取得成功，而这个项目对他来说是容易的，他很难共情到初学者的不易，所以他可能选择了“鞭策”这一决策来激励你获得成绩。 1明确自己的目标，了解自己是否真的需要考驾照。 2如果真的需要，和教练进行一次交谈，告知你现在的心理压力，询问有没有其他的方式教学，或者选择考较为容易的自动驾驶。 3日常增加模拟练习，每次练习后，总结归纳。 4与其他练车考试过的朋友学习通过经验。 5心理暗示，每日暗示自己已经掌握了行车技术，想像行车给自己带来的生活改变。 6如果这事件对你的心理产生了影响，寻求心理咨询师帮助。自我反思，在过往经历中有类似经历么？你是如何度过的。对于他人的指责，你会自动认同么？ 希望能对你有所帮助。祝好运。
不想练科二 好难受呀 我咋怎么笨 教...
自从练科二开始一直睡不好 吃饭没味道 心脏也跳的快 心情又低落 真不想去了 讨厌自己的笨 哎 不想看到那教练 想滚走他
你好，我是心理咨询师李安悦，很高心为你解答。在你的表述中有看到你对于科目二的练习很挫败，与教练的合作也有些不愉快。这个很正常，科目二的练习比较刻板，有些像精细化的机械操作，这个需要耐心和车感，对于初学者来说是不太容易的。而练习的过程中，教练迫切希望你能取得成功，而这个项目对他来说是容易的，他很难共情到初学者的不易，所以他可能选择了“鞭策”这一决策来激励你获得成绩。
1明确自己的目标，了解自己是否真的需要考驾照。
2如果真的需要，和教练进行一次交谈，告知你现在的心理压力，询问有没有其他的方式教学，或者选择考较为容易的自动驾驶。
3日常增加模拟练习，每次练习后，总结归纳。
4与其他练车考试过的朋友学习通过经验。
5心理暗示，每日暗示自己已经掌握了行车技术，想像行车给自己带来的生活改变。
6如果这事件对你的心理产生了影响，寻求心理咨询师帮助。自我反思，在过往经历中有类似经历么？你是如何度过的。对于他人的指责，你会自动认同么？
希望能对你有所帮助。祝好运。