壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

最近家里养了牡丹鹦鹉

本来我一个人在家感到抑郁无聊的,不是抑郁症,是不知道干什么,有点空虚,小家伙的到来我感觉每天充满干劲,有精气神了。它小小一只,超级无敌可爱。牡丹鹦鹉可以治疗焦虑抑郁情绪吗?这是有科学依据的吗?虽然鸟类直肠要随时拉,但我觉得这不算什么,它实在是太可爱了。超级爱

宽以待人的水曼  
郝淑真的回答
郝淑真心理咨询师

你好,看到你的描述为你高兴。
我特地上网查了查,鸟鸣声的积极作用,研究发现鸟鸣声真的可以释放心理压力
英国伦敦国王学院的研究显示,听到或见到鸟类与改善心理健康之间存在着显著的正相关关系。德国研究发现听6分钟鸟鸣声可以减少健康参与者的焦虑抑郁和偏执情绪,听更多样化的鸟鸣,忧郁症状会大大幅减轻。这表明鸟类相关的这个元素,对心理健康有积极的作用。鹦鹉作为鸟类,其叫声可能会有类似的积极效果。
同时,它的陪伴可以填补感情空缺,减少孤独带来的焦虑抑郁情绪。比如说当主人下班回家,它热情迎接互动,能让你感到被需要和温暖,像有一个时刻等待自己的伙伴。
还可以充当听众,把自己内心的压力和烦恼说出来,不用担心泄密的问题,是不是更有助的释放压抑的情绪呢?
好好享受和鹦鹉在一起的快乐吧。