我该怎么样才能不胡思乱想 没有人陪我 我无法入睡 我感觉我得病了 我一停下来做事情 我的脑子就会联想很多东西 一哭就想打自己 我控制不了 但我不想伤害自己 我想好起来 在爸爸面前失控 他却回避 也没有问问我怎么了 可能是觉得我恐怖吧 哭累了我想睡觉 可是脑子里总是浮现出我打自己的画面 让我无法入眠 我没有爱好 也没有人能倾诉 我一直在自愈 我好累 我只想当个正常人
我该怎么样才能不胡思乱想
没有人陪我 我无法入睡 我感觉我得病了 我一停下来做事情 我的脑子就会联想很多东西 一哭就想打自己 我控制不了 但我不想伤害自己 我想好起来 在爸爸面前失控 他却回避 也没有问问我怎么了 可能是觉得我恐怖吧 哭累了我想睡觉 可是脑子里总是浮现出我打自己的画面 让我无法入眠 我没有爱好 也没有人能倾诉 我一直在自愈 我好累 我只想当个正常人
能够感受到你现在的恐惧，孤独，无助，脑子里会联到很多东西，自动播放些画面，想去控制这些画面，因为害怕就出现了哭，哭了就打自己，不想伤害自己，确没有办法控制，哭累了又想睡觉，脑子又出现自己打自己的画面，又没有办法入睡。你看它们进入一个恶性循环，一直影响着你。孩子你的内心充满了焦虑，才会在大脑里呈现出来，哭、打自己是想让自己释放的压力，你在爸爸面前失控就是让爸爸看见你，但是他回避了，没有看见你的痛苦，我想此时你非常的无力和痛苦。你一定是遇到了自己无法解决的事情，如果你愿意我们聊聊。。