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心理案例

热恋中的情侣工作需要,分开没过多久,发现女朋友对自己冷漠,我应该怎么办?

2019-07-14   3145次阅读   1个赞

咨询次数:20

咨询费用:0元

案例类别:恋爱婚姻

运用的技术:认知,情感陪伴

案例简述:

博士生,异地,怎样维持关系,做好自己。在老师的指导陪伴下,适度控制自己的情感,提高自己的认知。觉察女友语言背后的意义和感受,在适当的时候给予温暖和爱。成功修复爱情。

咨询经过:

27岁,男,博士

女朋友要跟他分手,他感觉到很难受,想修复前来咨询。

客户的痛点:对感情太过于依赖,害怕丧失这段感情。

处理这个案子的难点:需要他持续的来找到老师。通过我和他在交谈的过程中,发现他是一个讨好型人格,了解到爸爸妈妈离婚很多年

跟女朋友异地,最近女友刚上班,客户还在上学。恋爱300多天了,分手原因,她觉得恋爱有压力,我对她太好了,然后再就是她自己出问题了

爸爸妈妈在他很小的时候,都离婚了。他独自跟着妈妈长大。由于单亲妈妈带他非常不容易,把他培养到博士生,也非常的难。所以妈妈对他

是很严厉的。从小就养成了一个讨好型人格。

女朋友是研究生毕业在异地打工。女生现在就职于的前男友公司。被男生发现之后非常恐惧害怕失去女朋友本身他对女友就非常的细致入微,

由于是讨好型人格,又是单亲妈妈出来的孩子,有强烈的不安全感。就像想死死的抓着女朋友这一个亲密关系。给自己一种安全感。他越是抓得

紧,女朋友越是害怕,有一种强烈的被他掌控的恐惧感。经常会闹着跟他分手,这让他很痛苦 。他和爸爸妈妈也没有太多的联系,内心几乎没有

真正的交流。爸妈妈也很爱他特别是爸爸会经常给她经济上的帮助。他向咨询师表示,即使是女朋友有了外遇,他也仍然会爱她,会原谅她,

他对女朋友的照顾无微不至。

首先,建议他跟女朋友保持距离感,不要让女朋友有那种要窒息的感觉。在稳定亲密关系之后呢,建立自己的安全感。把中心放在自己身上和学

习的上面。促进自己人格的完善。当自己建立完全感之后呢,那么他的亲密关系就能够和谐融洽的相处了。

由于单亲妈妈带出来的孩子,没有安全感,对他人有强烈的掌控感。让女朋友没有自己的感觉。晚上,因为他的不安全感,促使他怀疑女朋

友对他有背叛。不停地给女朋友打电话。对方又不接。他纠结焦急躁,前来咨询

客户的痛点:

不安全感促使他对他人没有信任感,老是去怀疑对方。

阶段性目标:

近期:让他自我觉察,对他人的怀疑源于什么?自我意识到自己的不安全感。

远期:建立自信心,把期待放在自己身上。

第四次咨询,帮助他捋清自己的情感,找到一些安全感,相信女孩子是喜欢他的。这次提到女朋友,每天都会跟他在微信上聊一些自己日常生活

中的事情,甚至她爸爸妈妈闹离婚的事情都告诉了他。比如说需要什么样的化妆品呢,吃什么样的东西啊,工作上遇到什么样的困难呀,等等都

会详细的告诉他。同时说了中秋节有一个朋友要去找她。也说了他不过放假需要加班。

老师告诉他,这是一个很好的现象。说明女朋友现在很依赖他,让他持续的给她空间,给她温暖。你知道他主动的要求他过去。或者说她回来看

他。让他有足够的耐心来去控制住自己。同时跟爸爸妈妈做链接。已经这么大了,妈妈单身带他非常的不容易,让他把爱反馈到给妈妈,他也

很接受。他跟妈妈反馈都说妈妈有掌控他的感受,他同时也明确了告诉妈妈,自己有自己的想法。那么相信他跟妈妈的关系处理好以后,他

就可以处理好他女朋友的关系。他跟妈妈反馈了这些的时候,妈妈开始是惊讶,但是随后也是很欣慰的。因为孩子毕竟成长了成熟了。

第五次咨询女朋友突然有五个小时没跟他做任何的链接他有些焦虑不安找到助理下单

建议他安心的做自己,去陪伴妈妈。帮助妈妈做做家务。带妈妈出去走一走,不要太过于关注的女朋友的一些反应。等到他的女朋友不在担

心被他掌控以后他在可以做自己。过程中他也提到了想把女朋友带回家,但是她又告诉我爸爸妈妈说女朋友想跟他分手的事,爸爸妈妈对女朋

友有一些想法。让她勇敢的去告诉爸爸妈妈,爱他的女朋友。希望我得爸爸妈妈的支持并且告诉妈妈,也很爱妈妈。暂时咨询结束

第六次咨询,

女孩十一回家,陪他一起过生日,但是也对他提出了分手这样很难受没有办法被迫同意。

老师建议他把女孩的所有的图片都换掉,不要去纠缠女孩不要也不要搭理还不接他的电话不主动发微信问候他一直保持冷淡

第七次:

女孩回去以后,突然又不停的给他打电话,视频文字。说想念他期待他的温暖和爱。他很纠结不知道应该怎么办。

老师建议他暂时不要理她,拒绝她的视频和电话。然后女孩发了一个信息说自己的手机丢了,三更半夜在路上哭,然后又打电话过来他

于心不忍,前来询问。建议他态度冷淡,让她对男孩思念的情绪积压在那里。等待女孩自己亲口说,要回心转意跟男孩继续在一起,

然后再同意和她和复好。今天早上有留言说 ,女孩又把他们的照片给屏蔽了。这个女孩纠结不一。他也很郁闷,老师建议他放下这个女孩把问

题转移到自己和学业,以及妈妈身上。

套餐第八次

老师,今天从早上开始到现在,她都主动给我发消息。

我按兵不动,朋友圈微博没有任何变化,还是保持她跟我分手时的状态。

她昨天跟我说特别想我,分开后发现是爱我的,买了洗衣液特地选的跟我衣服味道相近的。她跟我说毕业后,或者我过去,或者我去哪里她就跟

我去哪里,还要把每个月公积金给我做生活费,还跟我说要来找我等等,这些都是以前没有的。

今天她发的消息不少,但是我也知道,不可以回复得太热切,慢慢来,不能给太饱。

老师,不过分热情应该就是按照您之前说的,她不找我,我不找她,她有困难表示关心,她向我寻求帮助,就力所能及给予帮助,其他的一概

不管。我对她的关心和照顾需要她自己去争取。必须是她对我好,我才会对她好

这两天她每天早上主动跟我说早安,昨天给我买了礼物,今天还给我发红包请我吃饭。

昨晚也主动找我视频,说想见我最近两天跟之前比感觉变化好突然,她跟我说不理她的时候她哭了两天最近两天跟之前比感觉变化好突然,

她跟我说不理她的时候她哭了两天

她以为自己不喜欢我了,那两天发现不能没有我,也感受到了我当时的痛苦。

老师,这两天感觉很奇怪,突然的变化让我有点不适应也感觉手足无措。特别不适应,有时候还担心她三分钟热度,每次回信息都隔了几分钟

再理她,也不怎么主动找她说话。她跟我分享什么我就偶尔回应回应,谢谢老师,最近其实有些不适应的,一切变得都太快了。感觉完全是两

个极端不看重她,就不会受伤害,心思放在自己身上,再观察,如果你一直这样,能够有大局观,就不会迷失自己,你要稳住,观察了再说

她刚刚才下班,真的很不容易多给了一些关心不要像以前,一下子扑过去了。最近没太睡好,下午想想最近的科研整个人有点焦虑睡不着,

这时候总会想起些不开心的事。正好看到她给我发的消息,感觉跟以前真的变化好大。慢慢走正规了就好了。遇事不要焦虑,慢慢努力想办法。

对了老师,视频时候有个细节,同事问她桌子上的猫是哪里买的,她说网上买的,那个分明是我送的。我也没多问,随便她怎样。老师早,昨

晚做梦我背叛她了,跟前女友搅在一起,醒来后发现幸好是一个梦。已经由她背叛转为你背叛了。近几天联系妈妈了吗?嗯嗯,基本每两天会

跟妈妈说几句话。嗯嗯,情况以后继续保持的话,看来是比较稳定了。昨天她跟我讲了上班遇到的好玩儿的事儿,告诉我周末的安排,还跟我

说以后可能会有周末双休。感觉变化好大。快步入正常了。你一定要稳住。这段时期过了会好很多。最近最大的感受就是,两个人在关系中真

的需要互相平衡。明白老师,我得继续保持现在的状态。今天她爸爸妈妈去看她了。她后来发语音告诉我太困了不小心睡着了。她爸爸妈妈来

了,弟弟在北京上班也来啦,他们四个人今天出去玩然后我接着唱了一段儿了一天。语音是她给我唱的一段情歌。

再忍耐一段时间就好了,但是记住温度不要超高。

因为女朋友最近又在微信或者社交软件上把他的信息屏蔽了,让他心生烦恼,又担心女朋友出状况。同时他自己认为送给女朋友的礼物比女朋友

送给他的要用心,价格也高很多。对女朋友内心有指……

通过几个月的陪伴,客户内心价值感有了很大的提升,对自我和他人有了更多的觉察。能够从容,理智,智慧地去处理包括女友在内的任何关系。

成为真正的有能力,有力量的男子汉。

经验感想:

爱情虽然很重要,可是我们的个人成长更重要。只有自己的心智成熟了,觉察能力提高了,我们看问题的眼光和处理问题的方法才会更独到,更智慧。而不是陷在情感里面怨天忧人。跟自己能够和睦相处了,才能够跟他人和睦相处。包括亲密爱人和自己的爸爸妈妈。在亲密关系里,我们也不能够一味地去给予。在对方需要的时候,再去给,在对方不需要的时候,太过于粘糊,会让对方感觉没有私人空间。并且会害怕和逃避。对关系造成不好的影响。

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